¿Cuándo es el mejor momento para beber?

Hay muchas cosas a las que prestar atención cuando se bebe. A continuación se desglosan los mejores tipos, los mejores momentos, las mejores cantidades para beber y los mejores acompañamientos.

Las mejores variedades

El vino se puede dividir en vino blanco, cerveza y vino de frutas. Desde el punto de vista de la salud, el vino tinto, uno de los vinos de frutas, es el mejor. Por eso los franceses sufren menos enfermedades cardíacas. Según los investigadores, el vino tinto contiene un componente de pigmento vegetal. Esta sustancia protege la elasticidad de los vasos sanguíneos y la circulación sanguínea fluida gracias a su doble "identidad" de efecto antioxidante e inhibidor de las plaquetas, evitando que el corazón sufra isquemia. El consumo regular de vino tinto reducirá a la mitad el riesgo de enfermedades cardíacas.

Mejor momento

Es más seguro beber alcohol después de las 2 p. m. todos los días. Debido a que la concentración de moho-alcohol deshidrogenasa en el estómago que descompone el alcohol es baja en las horas de la mañana, beber la misma cantidad de alcohol es más fácil de absorber que por la tarde, lo que aumenta la concentración de alcohol en la sangre. Provoca grandes daños al hígado, el cerebro y otros órganos. Además, no es recomendable beber alcohol, especialmente licor, en ayunas, antes de acostarse, cuando esté resfriado o cuando esté emocional, para evitar daños cardiovasculares.

Cantidad óptima para beber

El hígado humano puede metabolizar aproximadamente 1 gramo de alcohol por kilogramo de peso corporal cada día. La cantidad de alcohol que una persona de 60 kg puede consumir por día debe limitarse a menos de 60 gramos. Quienes pesen menos de 60 kilogramos deberán reducirlo en consecuencia, preferiblemente unos 45 gramos. Convertido en varios vinos terminados: 50 gramos de licor de 60 grados, 1 kilogramo de cerveza y 250 mililitros de whisky. Aunque el vino tinto es bueno para la salud, no conviene beber en exceso, preferiblemente de 2 a 3 vasos al día.

Las mejores guarniciones

Beber alcohol en ayunas es perjudicial para la salud. Elegir la guarnición ideal no sólo puede saciar el apetito, sino también reducir los daños del alcohol. A juzgar por el metabolismo del alcohol, los mejores acompañamientos son alimentos ricos en proteínas y ricos en vitaminas. Como verduras frescas, pescado fresco, carnes magras, frijoles, huevos, etc. Tenga cuidado de no beber pescado salado, salchichas o tocino con alcohol, porque estos alimentos ahumados y en conserva contienen muchos pigmentos y nitrosaminas, que reaccionan con el alcohol y no solo dañan el hígado, sino también la mucosa oral y esofágica, y incluso inducir cáncer.