¿Qué frutas pueden eliminar el calor y desintoxicar?
1. Aceitunas:
Las aceitunas son muy ricas en valor nutricional y contienen una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, ácido elágico, ácido maslínico, volátiles. Los aceites, alcoholes resinosos, etc., pueden producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, reducir la inflamación y combatir tumores. Además, los productos de aceite de oliva son muy buenos para el corazón y son aptos para todas las edades.
Efectos terapéuticos: reduce el fuego, elimina las flemas, humedece la garganta, reduce la inflamación y tiene un efecto desintoxicante de llagas, alcohol y otras toxinas del organismo.
Nota: Comer demasiadas aceitunas provocará opresión en el pecho, así que no comas demasiadas. Además, los pacientes con tos caliente con el estómago vacío y los pacientes con úlceras gástricas también deben comer con precaución.
2. Fruta del dragón:
La fruta del dragón tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Es rica en carbohidratos, caroteno, ácido ascórbico, calcio, zinc, sodio y otros oligoelementos. Puede producir líquido, calmar la sed y enfriar la sangre, prevenir el golpe de calor y enfriar y mejorar la resistencia del cuerpo.
Efecto del tratamiento: Mejora la enfermedad periodontal, aftas, hemorroides, estreñimiento, acné y otras enfermedades febriles.
Nota: La fruta del dragón es de naturaleza fría, por lo que la constitución del cuerpo es fría, lo que se manifiesta por escalofríos, tez pálida, debilidad de las extremidades y diarrea frecuente. Estas personas no deben comer más que una taza después de una. La comida no es un problema. Las mujeres que menstrúan también deben evitar comerlo.
3. Naranjas:
Las naranjas son de naturaleza suave y ricas en vitamina C, calcio, fósforo, betacaroteno, ácido málico, ácido cítrico, hesperidina y aldehídos, alcoholes, alquenos. y otras sustancias pueden eliminar el calor y desintoxicar, resolver la flema y regular el qi, vigorizar el bazo y el apetito, recuperar la sobriedad y calmar la sed, prevenir y tratar el estreñimiento, embellecer la piel, ayudar a la circulación sanguínea, etc., y el olor que emiten puede También ayudan a resolver el nerviosismo del cuerpo.
Efecto terapéutico: diurético, mejora el estreñimiento, las hemorroides y algunos síntomas incómodos de la fiebre. Promueve el apetito, pierde peso, previene enfermedades de la vesícula biliar y reduce el riesgo de cáncer de boca, garganta y estómago.
Nota: Comer demasiadas naranjas romperá el Qi y dañará fácilmente el hígado. El ácido tánico de las naranjas dificultará la absorción de hierro, por lo que los pacientes con anemia no deben comer demasiado. Además, no deben tomarlo personas con malaria, frío y calor, deficiencia de Qi y escrófula.
4. Peras:
La pera es rica en nutrientes, rica en ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro, caroteno, pectina y una variedad de vitaminas. Puede reducir la presión arterial, eliminar el calor, enfriar la sangre, nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer los pulmones, eliminar la flema y desintoxicar. También puede promover la peristalsis intestinal, proteger el sistema cardiovascular y el hígado y ayudar a perder peso.
Efecto terapéutico: Mejora el dolor de garganta, la tos con calor pulmonar y otros síntomas febriles, especialmente indicado para pacientes con fiebre o calor interno en invierno y primavera. Adecuado para consumo prolongado por pacientes con hipertensión, enfermedades cardiopulmonares, hepatitis y cirrosis.
Nota: No beber sopa caliente ni comer alimentos grasosos inmediatamente después de comer peras para evitar provocar diarrea. Es de naturaleza fría y no deben consumirlo mujeres con bazo y estómago débiles, diarrea, indigestión y mujeres en posparto.
5. Naranjas:
De naturaleza fría, poco calórica y rica en fibra, pueden promover la peristalsis gastrointestinal, eliminar desechos, producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar. Calienta, humedece los pulmones y desintoxica.
Efectos terapéuticos: Alivia condiciones de calor y sequedad, como hemorroides, estreñimiento, enfermedad periodontal, inflamación de amígdalas, etc.
Nota: Las personas con resfriado, tos y exceso de flemas no deben comer. Los adultos no deben comer más de 3 piezas al día y los niños no deben comer 2 piezas al día. Además, la piel de las naranjas también es muy nutritiva.
6. Sandía:
La sandía es un buen alimento para aliviar el calor del verano. Es rica en glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno y rica vitamina C. No contiene grasas y colesterol, puede eliminar el calor, desintoxicar y diurético.
Eficacia: Tratamiento dietético para golpes de calor, fiebre, sed, orina amarilla, ictericia, nefritis, etc. Puede eliminar arrugas, hidratar la piel y disminuir la presión arterial.
Nota dietética: La sandía es de naturaleza fría y resbaladiza. Cualquier persona con una constitución fría como deficiencia de bazo y estómago, acumulación de frío, dolor abdominal, micción frecuente, micción urgente, así como enteritis crónica, gastritis. úlcera duodenal, etc. Nadie debe comer demasiado, y los bebés y niños pequeños no deben comer demasiada sandía.
Además, la sandía contiene un alto contenido de azúcar, por lo que los diabéticos no deben comer demasiado.
7. Plátano:
El plátano tiene un alto valor nutricional, pocas calorías, es rico en proteínas, azúcar, potasio, vitaminas A y C, y la fibra dietética también es rica en probióticos gastrointestinales. , tiene efectos eliminadores del calor y efectos desintoxicantes, laxantes, antiinflamatorios, anticancerígenos y anticancerígenos. Además, también puede enfriar el cuerpo humano y es adecuado para personas con resfriados y fiebre.
Efectos dietoterápicos: La terapia dietética puede tratar la sequedad de los pulmones, la tos, las heces secas, las hemorroides sangrantes, el estreñimiento, la irritabilidad, el calor y la sed. Los plátanos verdes también pueden tratar las úlceras gástricas.
Nota: Los plátanos son fríos y suaves en los intestinos. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no deben comerlos ni comerlos crudos. Las personas con hiperacidez, nefritis aguda y crónica e insuficiencia renal no deben comerlo (los plátanos contienen un alto contenido de potasio y un consumo excesivo puede causar fácilmente anuria o anuria, lo que aumentará la carga sobre los riñones).
Tomates: Los tomates son ricos en licopeno, caroteno, niacina, ácido málico, ácido cítrico, vitamina C, vitamina B, especialmente vitamina P, y una variedad de elementos minerales. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor, calmar la sed y aliviar la irritabilidad, ayudar a la digestión, proteger la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y cuidar y belleza de la piel.
Efectos: Mejora el calor estomacal, el sabor amargo, la irritabilidad y la sed, el golpe de calor, las epistaxis y otras fiebres causadas por la deficiencia de yin y el calor interno, previene y trata la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias, mejora el sangrado de las encías y Sangrado subcutáneo, nefritis, indigestión y otras enfermedades.
Nota: Los tomates son de naturaleza fría y los pacientes con deficiencia de bazo y estómago y artritis reumatoide no deben comer demasiado. Cabe recordar que no es aconsejable comer demasiados tomates que no hayan enrojecido, ya que pueden provocar síntomas de intoxicación como mareos, náuseas, vómitos y fatiga.
Notas
Además de las frutas mencionadas, también son eficaces para eliminar el calor las palomitas de maíz, la caña de azúcar, el melón de invierno, la fresa, la cereza, el níspero, la castaña de agua, etc. y desintoxicante. Si quieres quitar el calor y desintoxicarte, las frutas son las mejores.
La mayoría de las frutas destinadas a eliminar el calor y desintoxicar son frías, por lo que las mujeres que menstrúan y los bebés que tienen el bazo y el estómago débiles y tienen miedo al frío no deben comer más. Las mujeres en posparto y los pacientes con. El síndrome del resfriado no debe comerlos.
El mejor momento para comer fruta es a las 10 de la mañana. En realidad, comerla antes o después de las comidas no favorece la digestión. Además, es demasiado tarde para comer en cualquier momento. Aunque las frutas son buenas, comer demasiadas no es necesariamente bueno. La clave es comer con moderación durante mucho tiempo, lo que definitivamente tendrá cierto efecto terapéutico.
¿Cuáles son los alimentos que pueden eliminar el calor y desintoxicar?
1. Desintoxicar y promover el rábano blanco agua
El rábano blanco tiene un sabor dulce y es fresco. en la naturaleza Nutre la sangre, desintoxica y fortalece el estómago. Es un alimento desintoxicante eficaz para la digestión, desintoxicación, diuresis hídrica, estimulando la menstruación y activando los meridianos. El rábano blanco contiene lignina, que puede mejorar la capacidad de los macrófagos. También contiene una enzima que descompone las nitrosaminas cancerígenas.
2. Elimina el calor y desintoxica - algas
Las algas son de naturaleza salada y fría. Es un alimento desintoxicante ideal para resolver flemas, reducir la inflamación, aliviar el asma, desintoxicante y laxante. . El yodo de las algas puede ser absorbido por el cuerpo humano y promover la descarga de sustancias nocivas, tejidos enfermos y exudados inflamatorios.
3. Elimina el calor y suaviza los intestinos: pepino
El pepino tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Es un alimento desintoxicante con efectos evidentes de eliminación del calor y desintoxicación. produciendo fluidos corporales y calmando la sed, analgésico y suavizante de los intestinos. El ácido del pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo del cuerpo y expulsar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina. La fina celulosa del pepino también puede promover la peristalsis gastrointestinal y acelerar la excreción de toxinas en el cuerpo.
4. Desintoxicación y belleza--Melón amargo
El melón amargo es de naturaleza dulce, amarga y neutra. Es un buen alimento para la desintoxicación y la belleza. El melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos, que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico humano, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.
5. Desintoxicar y aliviar el calor: frijoles mungo
Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Son un alimento común para eliminar el calor y desintoxicar, favoreciendo los fluidos corporales. , saciando la sed y eliminando el fuego. Comer más frijoles mungo puede ayudar a excretar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal. Los frijoles mungo tienen un fuerte efecto desintoxicante y pueden liberar una variedad de toxinas. Los frijoles mungos también pueden reducir el colesterol.
6. Desintoxicación y buena vista: zanahorias
Las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. Combinadas con iones de mercurio en el cuerpo, pueden reducir eficazmente los iones de mercurio. en la sangre La concentración acelera la descarga de iones de mercurio del cuerpo.
Al mismo tiempo, las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno, del cual el 50% se convierte en vitamina A mediante la acción de enzimas en el hígado y la mucosa del intestino delgado, que tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista. El kaempferol contenido en el caroteno puede aumentar el flujo sanguíneo coronario, reducir los lípidos en sangre, promover la síntesis de adrenalina y reducir así los efectos cardiovasculares.