¿Qué alimentos deberías comer el Día de Acción de Gracias este año?
El Día de Acción de Gracias se originó entre los primeros inmigrantes de Plymouth, Massachusetts. ¿Conoce los alimentos que debe comer en Acción de Gracias? El siguiente editor de SmartView ha recopilado cuidadosamente la información relevante sobre los alimentos que debe comer en Acción de Gracias. ¡Espero que pueda ayudarlo!
Alimentos que debe comer en Acción de Gracias. Acción de Gracias 1. Pollo asado al fuego
En la mesa tradicional de Acción de Gracias, el pavo asado es un plato indispensable para celebrar la festividad pero en Europa y Estados Unidos, especialmente en el continente americano, el pavo es una carne muy común; y En los dos días grandes de Acción de Gracias y Navidad, el pavo es una comida tradicional.
El pavo es una especialidad de América. Había sido domesticado por los indios antes de que los europeos llegaran a América. El nombre del pavo es "Turkey" en inglés. Porque los europeos piensan que se parece a la ropa turca: cuerpo negro y cabeza roja. A los europeos les gusta mucho comer ganso asado. Después de emigrar a América, me pidieron comer gansos antes de poder criarlos, así que comí pavos y descubrí que los pavos son más deliciosos que los gansos. Y hay muchos pavos en Norteamérica. Como resultado, el pavo asado se ha convertido en un plato básico para los estadounidenses y es imprescindible durante las festividades importantes.
El pavo es un producto especializado de América que tiene las ventajas de "una alta y dos bajas" en términos de valor nutricional. El primero es un alto contenido en proteínas, el segundo bajo es bajo en grasas, bajo en colesterol y rico en hierro, zinc, fósforo, potasio y vitamina B. En comparación con otros productos cárnicos, el pavo contiene un alto contenido de proteínas, pero la menor cantidad de calorías y colesterol es la grasa contenida en el pavo, que es el ácido graso insaturado, que no aumentará la cantidad de colesterol en la sangre; en segundo lugar, la pechuga de pavo El contenido de hierro; El pavo también es bastante alto. El pavo es una de las mejores fuentes de hierro para las personas durante el período menstrual, el embarazo y aquellas que necesitan recuperarse de lesiones.
Cuando se asa el pavo, se utiliza pan como relleno para absorber los deliciosos jugos que sale del mismo. Sin embargo, las técnicas de cocción suelen variar de una familia a otra y de una región a otro, por lo que es difícil determinar cuál. tipo de relleno a utilizar consistente.
2. Pastel de calabaza
El pavo y la calabaza en la mesa estadounidense de Acción de Gracias son como los pasteles de luna chinos de mediados de otoño. Cada año, el cuarto jueves de noviembre, la gente de muchos países occidentales celebra su festival folclórico tradicional más importante del año: el Día de Acción de Gracias. El pavo y el pastel de calabaza se han convertido en comidas esenciales de Acción de Gracias para agradecer a los indios que los ayudaron y apoyaron en tiempos de crisis, y para agradecer a Dios por los regalos que les dio.
El clima en otoño es cálido y frío, y es fácil tener síntomas como resfriados. Conviene comer un poco de calabaza de forma adecuada. En primer lugar, la calabaza contiene el caroteno y la rica vitamina E que necesitamos, que pueden mejorar nuestros síntomas de sequedad otoñal. En segundo lugar, la calabaza también se puede utilizar para tratar lombrices intestinales, pólipos y diabetes en niños, y también puede reducir la prevalencia y mortalidad del sarampión. En tercer lugar, comer más calabazas también tiene efectos embellecedores y puede hacer que la piel sea más delicada. Lo más importante es que la calabaza también puede neutralizar los carcinógenos y no se puede subestimar su valor nutricional.
3. Puré de patatas
Las batatas y el pastel de calabaza son alimentos tradicionales en la mesa de Acción de Gracias. Los occidentales casi nunca comen sin patatas, especialmente en Europa y Estados Unidos. Las patatas son un alimento básico importante después de la harina. Están omnipresentes en las ensaladas, las sopas, los alimentos básicos y los bocadillos. . Puré de papas, este es un excelente aperitivo o guarnición de comida principal.
El puré de patatas se elabora mezclando pimienta negra, mantequilla o mayonesa con patatas cocidas hasta que estén blandas. A la mayoría de los europeos y estadounidenses les gusta utilizar puré de patatas como guarnición de comidas a base de carne. Ya sea pavo asado, ternera asada o alitas de pollo asadas, vierta su sopa sobre puré de papas fresco y el sabor será muy tentador.
Las patatas son ricas en nutrientes. Contienen niveles mucho más elevados de proteínas, vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2 que las manzanas. El contenido de calcio, fósforo, magnesio y potasio también es elevado, especialmente el. Contenido de potasio. Se puede decir que ocupa el primer lugar entre las verduras. Contiene una gran cantidad de fibra de alta calidad, que puede prevenir el estreñimiento y el cáncer.
Ingredientes para hacer puré de patatas de Acción de Gracias: 3 patatas, 1 caja pequeña de mantequilla (comprada en el supermercado), 3 cucharadas de leche fresca, pimienta negra, sal y mostaza.
Preparación: Lavar las patatas, ponerlas en una arrocera y cocinar durante 30 minutos. Saque las patatas, pélelas, tritúrelas hasta obtener un puré con una cuchara de arroz, agregue mantequilla, leche fresca, pimienta, sal, mostaza y mezcle hasta que parezca ghee.
Diferencias regionales del Día de Acción de Gracias 1. Estados Unidos y Canadá
El Día de Acción de Gracias es un día festivo exclusivo de Estados Unidos y Canadá. Se originó a partir de un grupo de más de 100 inmigrantes europeos que llegaron a los Estados Unidos hace más de 300 años. Fue difícil sobrevivir debido al hambre y al frío. La mayoría de ellos se congelaron y murieron de hambre en el invierno del primer año. Las más de 50 personas restantes vivían en el área local. Con la ayuda de los indígenas, aprendieron a pescar, cazar y cultivar maíz y calabazas. Cuando celebraron la cosecha el año siguiente, realizaron una celebración para agradecer a Dios y. Invitó a los indios a participar. Este es el origen del Día de Acción de Gracias. Posteriormente, el presidente Lincoln declaró el cuarto jueves de noviembre de cada año como Día de Acción de Gracias, y desde entonces Estados Unidos tiene un nuevo día festivo.
2. Día de Acción de Gracias europeo
Los europeos no tienen las experiencias del continente americano, y no hay necesidad de agradecer a los indios de otro continente, por lo que no tienen Día de Acción de Gracias. Porque esta festividad tiene profundas raíces en la historia estadounidense e involucra la religión de la época. Mucha gente piensa que el Día de Acción de Gracias es un día festivo popular en Europa y Estados Unidos. De hecho, esto es incorrecto.
En términos generales, es un comportamiento muy descortés desear a los europeos "Feliz Día de Acción de Gracias" el Día de Acción de Gracias y es probable que despierte resentimiento. No existe una costumbre de Acción de Gracias en las Regiones Administrativas Especiales de Hong Kong y Macao en China, y los saludos de Acción de Gracias también pueden causar confusión y disgusto.
También te puede interesar:
1. Platos principales tradicionales de Acción de Gracias
2 Qué delicias de calabaza comer en Acción de Gracias
3. ¿Por qué deberíamos comer calabazas en Acción de Gracias?
4. ¿Qué frutas deben comer los bebés en Acción de Gracias?