¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta de ginseng?
La fruta del ginseng es rica en vitaminas, proteínas, fibra, etc., y también contiene una gran cantidad de selenio, zinc, hierro, calcio, cobalto y otros oligoelementos. Es rico en nutrientes y tiene fuertes propiedades. Capacidad de digestión por la mañana, que favorece la absorción de nutrientes. El consumo moderado de fruta de ginseng puede complementar una variedad de nutrientes y promover la eliminación de las heces en el cuerpo.
El fruto del ginseng madura en unos pocos meses
El fruto del ginseng, antes conocido como melón y berenjena, es originario de América del Sur y se cultiva en Gansu, Sichuan, Yunnan y otros lugares de mi país. país Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, contiene carbohidratos, fibra, proteínas, vitaminas, minerales y otros ingredientes, y tiene un alto valor nutricional. Debido a los diferentes orígenes y variedades, el período de madurez también varía, pero la mayoría de las frutas de ginseng en mi país maduran de septiembre a noviembre.
Consume hasta unas cuantas frutas de ginseng al día
Una o dos frutas de ginseng al día son suficientes.
La fruta del ginseng es rica en nutrientes, la pulpa es dulce y refrescante, jugosa y deliciosa. Es una fruta muy popular, pero no es recomendable comerla en exceso. Es rica en proteínas, fibra. carbohidratos y otros ingredientes El consumo excesivo puede provocar fácilmente indigestión y malestar gastrointestinal. En general, comer de 1 a 2 piezas al día es suficiente.
Cómo comer fruta con ginseng
Ensalada de frutas con ginseng
1. Prepara manzanas, plátanos, fruta con ginseng, fresas y yogur. >2. Lavar el ginseng y la manzana, pelarlos y cortarlos en trozos; pelar y cortar el plátano en trozos; lavar las fresas;
3. Poner el ginseng y la manzana en un bol, añadir el yogur. y revuelva uniformemente;
4. Agregue los plátanos y las fresas y cubra con la salsa picante.
Extracción del jugo del fruto del ginseng
1. Lavar el fruto del ginseng, pelarlo y cortarlo en trozos.
2. Lavar la manzana, pelarla y; córtalo en trozos;
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3. Pon los ingredientes en el exprimidor, agrega la leche y enciende el botón
4. y añadir una cantidad adecuada de miel.
Tabú sobre el consumo de fruta de ginseng
1. Las personas con diarrea no deberían comer más
La fruta de ginseng contiene una variedad de nutrientes, pero contiene más agua y fibra. Promueve la motilidad gastrointestinal y favorece la descarga de heces en el organismo, por lo que las personas con diarrea no deben comer más.
2. Las personas que sufren de calor interno no deben comer demasiado.
La fruta del ginseng es de naturaleza cálida, de sabor dulce, rica en nutrientes y la pulpa es dulce y fragante. Puede producir líquido y calmar la sed, las personas que sufren de calor interno no deben consumirlo en exceso para no agravar los síntomas del malestar físico.