¿Qué frutas pueden limpiar los intestinos?

Manzanas

Las manzanas contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal y la desintoxicación. Las manzanas contienen pectina. Una vez que la pectina se descompone en el cuerpo humano, se vuelve pegajosa y se activa con las bacterias beneficiosas en los intestinos.

Promueve la defecación intestinal también puede promover la emisión de plomo, regula la emisión de mercurio y manganeso. Niveles de azúcar en sangre humana. Los componentes de calcio y potasio de las manzanas pueden prevenir el edema.

2. Fresas

En comparación con las manzanas, las fresas contienen pectina y una rica fibra dietética, y el contenido de vitamina C en las fresas es muy alto, aproximadamente diez veces mayor que el de las manzanas. rico en vitamina C. La fibra puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, suavizar las deposiciones y prevenir hemorroides y cáncer intestinal.

También tiene un buen efecto en la regulación del colesterol y el contenido de grasas en el cuerpo humano. Las fresas contienen una sustancia llamada ácido aspártico, que puede eliminar naturalmente la "escoria" del cuerpo y tiene un efecto desintoxicante, por lo que también se la llama "fruta adelgazante".

3. Kiwi

Considerada la fruta con mayor densidad nutricional, es rica en una variedad de vitaminas y aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. primera entre las frutas, y también contiene clorofila cuando está madura, conocida como el "Rey de las frutas chinas".

Contiene más fibra dietética, oligosacáridos y enzimas proteolíticas. Puede ayudar a la digestión gastrointestinal humana, absorber y eliminar una gran cantidad de sustancias nocivas y grasas grasosas en los intestinos, eliminar rápidamente los metabolitos nocivos acumulados en el cuerpo, prevenir el estreñimiento, el cáncer de colon y la arteriosclerosis.

4. Limón

El limón es una de las frutas con mayor valor medicinal del mundo. Es rico en vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, altas cantidades de potasio y. cantidades bajas del elemento sodio, así como cumarina, glutenina, aceite volátil y otras sustancias pueden promover la secreción de enzimas proteolíticas en el estómago, aumentar la motilidad gastrointestinal, promover la digestión y la absorción y adelgazar. Los alimentos crudos con limón también tienen buenos efectos de recocido y vómito, por lo que el limón es una fruta apta para mujeres.

5. Piña

La piña contiene casi todas las vitaminas y 16 tipos de minerales naturales que necesita el cuerpo humano, lo que puede ayudar eficazmente a la digestión y la absorción. El rico jugo de piña puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Debido al gran tamaño de la fibra dietética y la buena adsorción, puede eliminar el exceso de grasa y otras sustancias nocivas en los intestinos, lo que lo convierte en una excelente opción para perder peso de manera saludable y hacer culturismo.

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Precauciones para la limpieza y desintoxicación del colon

1. Consuma alimentos ligeros el día anterior a la limpieza de colon con agua salada y evite comer alimentos demasiado grasosos y difíciles de digerir.

2. El lavado de colon con agua salada debe realizarse en ayunas.

3. Cada vez que bebas agua salada, bébela en grandes tragos y rápidamente, porque la cantidad insuficiente de agua o beber agua demasiado lentamente puede hacer que el agua salada se acumule en el estómago, lo que no tendrá el efecto de enrojecimiento. los intestinos.

4. Una vez que tengas la intención de defecar durante el proceso de limpieza intestinal con agua salada, primero debes vaciar tus intestinos antes de continuar bebiendo agua salada.

5. Durante el proceso de limpieza intestinal, se puede masajear adecuadamente el abdomen para mejorar la fluidez del agua salada en los intestinos.

6. La ingestión de una gran cantidad de agua salada puede causar fácilmente un desequilibrio de electrolitos en los intestinos, lo que provoca una carga en los riñones. Cuando los iones de sodio ingresan a la sangre, también pueden causar cambios en la presión arterial. , puede inducir fácilmente enfermedades cerebrovasculares. Por tanto, no deben utilizarlo pacientes con hipertensión arterial, insuficiencia renal, úlceras pépticas, resfriados, diarrea y otras enfermedades, así como mujeres con constitución débil y mujeres que menstrúan.

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