¿Qué suplementos debo tomar para la presión arterial baja?

Adecuado: Mezclar carne y verduras. Los longanes, las semillas de loto, las azufaifas, las moras, etc. tienen la función de fortalecer la mente y el cerebro, y deben consumirse regularmente para fortalecer el cuerpo. En caso de hipotensión causada por pérdida de sangre y menorragia, se debe prestar atención al consumo de alimentos que aporten hematopoyéticos. Materias primas, como alimentos ricos en proteínas que contienen cobre y hierro (hígado, pescado, leche, huevos, frijoles y verduras y frutas ricas en hierro) pueden ayudar a corregir la anemia. Los pacientes con hipotensión deben elegir dietas altas en sodio (12-15 gramos de sal por día) y altas en colesterol, como cerebros, hígados, yemas de huevo, mantequilla, caviar, etc. de animales, para aumentar el volumen sanguíneo y el gasto cardíaco. El tono aumenta y la presión arterial aumentará en consecuencia. Evite comer alimentos crudos, fríos, fríos y que agoten los gases, como espinacas, rábanos, apio, bebidas frías, etc. ¡Nunca coma maíz ni otros alimentos que bajen la presión arterial! Receta de dieta oral Shengmai Yin (1) Sopa de huevo y dátiles. 2 huevos, 10 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Ponga el agua en la olla y déjela hervir, luego agregue los huevos y cocínelos. Hervir el agua nuevamente, agregar los dátiles rojos y el azúcar moreno y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre. (2) Sopa de lichi y azufaifa 7 piezas cada una de lichi seco y azufaifa seca. decoctar y tomar 1 dosis por día. Tiene el efecto de nutrir la sangre y promover los fluidos corporales. (3) Leche de soja y gachas de arroz 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz y una cantidad adecuada de azúcar. , cocine el arroz con la leche de soja para hacer papilla, agregue azúcar una vez cocido y tómelo en ayunas todas las mañanas. Tiene el efecto de reconciliar el bazo y el estómago, eliminando el calor e hidratando (4) Pichón. y sopa de wolfberry 1 pichón, 30 gramos de wolfberry y un poco de sal Quitar las plumas y las vísceras del pichón, lavarlo, ponerlo en una olla, agregar agua y wolfberry al guiso, y agregar un poco de sal. Se cocina. Coma sopa de carne, 2 veces al día. Tiene el efecto de reponer el qi, nutrir la sangre y regular la deficiencia. (5) Dátiles rojos confitados, 100 gramos de maní, 50 gramos de azúcar moreno. Lavar los dátiles rojos secos y remojarlos en agua tibia. Hervir los cacahuetes brevemente, pelarlos y reservar. Poner los dátiles y los cacahuetes en una olla pequeña de aluminio, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Maní, agregue azúcar moreno y espere hasta que el azúcar moreno se disuelva para reducir el jugo. Tiene la función de nutrir la sangre y nutrir el cuerpo. (1) 3 carpas crucianas vivas (aproximadamente 750 g), 15 g de baya de goji, 6 g de cilantro. , manteca de cerdo cocida, jengibre, cebolla verde, sal, vinagre, pimienta, glutamato monosódico y otras cantidades adecuadas Retire las escamas, branquias y órganos internos de la carpa cruciana, lave, limpie el pescado, escaldelo ligeramente con agua hirviendo y corte el pescado. en rodajas en diagonal Lavar el cilantro y cortarlo en rodajas, lavar la cebolla verde y cortarla en trozos. Lavar el jengibre, raspar la piel, cortarlo en granos de arroz y exprimir parte del jengibre en jugo de jengibre. Ponga una olla al fuego, ponga manteca de cerdo cocida en la olla, caliéntela, agregue pimienta, cebolla verde picada, jengibre picado en secuencia, luego agregue sopa clara, sopa de leche (es decir, la sopa para cocinar carne o pollo). , jugo de jengibre y sal. Al mismo tiempo, blanquear el pescado en una olla con agua hirviendo durante unos 4 minutos, sacarlo y ponerlo en la sopa. Lavar las bayas de goji y ponerlas en la olla. la olla a fuego lento y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Esta receta está lista. Es adecuada para la debilidad física, el insomnio y el olvido, los mareos, la irritabilidad y otros síntomas. Tiene los efectos de reponer la fatiga, reponer el qi y la sangre y nutrir. el hígado y los riñones (2) 500 g de Polygonatum sibiricum, 200 g de carne magra de cerdo, cebolla, jengibre, sal, vino para cocinar, cantidad adecuada de glutamato monosódico Lave el Polygonatum odorifera y la carne magra de cerdo y córtelos en trozos de 3 cm de largo y 15 cm de ancho. Ponga el Polygonatum odoratum y los cubos de carne magra de cerdo en una cazuela de barro, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue la cebolla, el jengibre, la sal, cocine el vino y cocine sobre agua. Agregue un poco de glutamato monosódico al comer, coma carne y beba sopa. Esta receta es adecuada para el mantenimiento diario de personas con deficiencia de yin, así como para la reducción de alimentos, insomnio y otros síntomas causados ​​por insuficiencia de corazón, bazo y sangre de yin. Tiene la función de nutrir el bazo, beneficioso para el corazón. y pulmones.