¿Presentar una forma deliciosa de preparar una ensalada variada de papaya?
Ingredientes
Media papaya, una lechuga, un pepino y un yogur.
Método de trabajo
1. Lavar las verduras y frutas, cortar la papaya en rodajas gruesas, partir la lechuga en rodajas tragables, pelar el pepino y cortar en rodajas gruesas.
2 Ponga las rodajas de papaya, las rodajas de lechuga y las rodajas de pepino en un recipiente hondo, vierta una taza de yogur y revuelva uniformemente.
Nota: Puedes añadir más ingredientes como pasas de plátano según tus preferencias personales.
Consejos
1 Corta todas las frutas y verduras en trozos pequeños.
El yogur se puede sustituir por aderezo para ensaladas bajo en calorías.