¿Qué frutas son útiles para dejar de fumar? Gracias

Algunas frutas, verduras y alimentos no básicos que se consumen diariamente también son muy buenos para el cuerpo, especialmente para los pulmones. Elija los siguientes alimentos para comer solos o con otros alimentos. Sutilmente, tus pulmones estarán más sanos.

Dátiles/azufais confitados

Tiene un sabor dulce y suave. Puede reponer el qi, promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones.

Puedes poner unos dátiles confitados en sopa o en agua azucarada hervida.

Miel

Es de naturaleza y sabor dulce y suave, y entra en el bazo, los pulmones y los intestinos. Funciones: Tónico, hidratante y desintoxicante. Comúnmente utilizado para tratar la tos seca. "Medicinal Intentions" registra: "Si eres tímido y tose, la esencia y la sangre se marchitarán y los pulmones se quemarán, lo que provocará sequedad en los pulmones. El frío y el calor son diferentes, y el poder medicinal es fresco y eficaz".

De hecho, muchas personas probablemente sepan que la miel es un alimento excelente y no tiene ningún daño. Al levantarte cada mañana, vierte una cucharada de 1:2, enjuágala con agua tibia y bébela en ayunas. A largo plazo, no sólo puede hidratar los pulmones, sino también desintoxicar y nutrir la piel.

Rábano blanco

"Rihuazi Materia Medica" dice que puede "resolver la flema y aliviar la tos, y tratar enfermedades pulmonares y vómitos con sangre". "Four Tones of Materia Medica" cree que "también trata la tos pulmonar y los vómitos con sangre". "Life Interest Diet" registra el efecto de "curar la tos, la afonía y el dolor de garganta". De sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del pulmón y del estómago. Contiene glucosa, sacarosa, fructosa, vitamina C, caroteno, etc.

Hay un dicho entre la gente de Jiangsu, Zhejiang y Shanghai que dice que "el rábano de invierno es mejor que el ginseng", y esta es la verdad. Por lo general, puedes cocinar una pequeña hilera de sopa de rábano.

Pomelo

Es de naturaleza dulce y fría. Contiene naringina, hesperidina, neohesperidina, caroteno, vitaminas C, B1, B2, niacina, calcio, fósforo, hierro, azúcar y aceites volátiles. Funciones: bajar el Qi, acelerar el diafragma, resolver la flema, aliviar la tos y beneficiar los pulmones.

Sin embargo, como el pomelo es fresco, no puedes comer demasiado. Son suficientes dos o tres piezas.

Kumquat

Es de naturaleza agridulce, de temperatura suave y no tóxico. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Dulce y nutritivo para los pulmones, apetitoso y nutritivo, saciando la sed y favoreciendo los fluidos corporales.

Las naranjas tienen este efecto, pero las más beneficiosas son los kumquats que se venden en los puestos de frutas y que deben incluirse en tu lista diaria de frutas.

Raíz de loto

Introduce en los meridianos del pulmón, corazón y bazo. La raíz de loto cocida es dulce, cálida por naturaleza y no tóxica. Comer raíz de loto cocida puede nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el estómago y el bazo, nutrir y fortalecer el cuerpo. La sopa de raíz de loto tiene efectos diuréticos, depuradores del calor y humectantes de los pulmones.

Por lo general, se puede utilizar carne magra de cerdo o huesos de cerdo y raíces de loto, y agregar una cantidad adecuada de frijoles mungo para hacer sopa.

Consumir más alimentos que humedezcan los pulmones, como nueces, peras, miel, etc. )