Fórmula de cálculo de la tabla estándar de peso
La fórmula de cálculo del peso estándar es: hombre (altura en cm-80) x 70 = peso estándar, mujer (altura en cm-70) x 60 = peso estándar.
1. Método de cálculo básico.
1. Método de cálculo 1:
Índice de masa corporal = peso (KG) cuadrado kg/m^2 de altura (M).
La fórmula se escribe como: IMC=peso/(altura)^2.
Peso normal: índice de masa corporal = 18,5-25 (estándares físicos chinos: rango normal 18,5~23,9, sobrepeso 24,0~27,9, obesidad ≥28,0).
Sobrepeso: Índice de masa corporal = 25-30.
Obesidad leve: índice de masa corporal >30.
Obesidad moderada: Índice de masa corporal >35.
Obesidad severa: índice de masa corporal >40.
2. Método de cálculo 2:
Peso estándar = altura (m) x altura (m) x coeficiente estándar (20 para mujeres, 22 para hombres).
El peso estándar más o menos 10 es el peso normal.
Un peso estándar de más o menos 10 a 20 es sobrepeso o bajo peso.
Un peso estándar de más o menos 20 o más se considera obesidad o bajo peso.
3. Método de cálculo tres:
Peso estándar (kg) = altura (cm)-105.
Por ejemplo, un hombre con una altura de 170 cm, su peso estándar debería ser: 170 (cm)-105=65 (kg). Quienes están 10 puntos por encima del peso estándar tienen sobrepeso, quienes tienen más de 20 puntos son obesos, quienes están 10 puntos por debajo del peso estándar son delgados y quienes están por debajo de 20 puntos están demacrados.
Nota: El método de cálculo anterior sólo es aplicable a adultos. No apto para niños, personas mayores o personas demasiado bajas.
2. La fórmula de Broca.
Para personas con una altura inferior a 165 cm: peso estándar (kg) = altura (cm)-100.
Para personas con una altura igual o superior a 165 cm: peso estándar (kg) = altura (cm)-110.
3. Fórmula de cálculo adecuada al peso estándar asiático.
El profesor Katsura de la Universidad de Kyoto, Japón, propuso la siguiente fórmula de cálculo basada en la fórmula de Broca:
Peso estándar (kg) = [altura (cm)-100]x0.
Nota: Los resultados del cálculo de esta fórmula son adecuados para la situación específica de los asiáticos.
Cuatro. Una fórmula específica para el pueblo chino dividido en regiones del norte y del sur.
Peso ideal para los norteños (kg) = [altura (cm)-150]x0,6 50.
El peso ideal para los sureños (kg) = [altura (cm)-150]x0,6 48.
Peso estándar e índice IMC:
El peso estándar es uno de los signos importantes que refleja y mide el estado de salud de una persona. Estar demasiado gordo o demasiado delgado no es bueno para la salud ni da a las personas una sensación de estar en forma. Una gran cantidad de datos estadísticos sobre diferentes tipos de cuerpo muestran que un índice más ideal y simple que refleje el peso normal puede representarse mediante la relación entre altura y peso.
El índice IMC (BodyMassIndex en inglés, denominado BMI) es un número que se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros. Es un estándar internacional comúnmente utilizado para medir la gordura del cuerpo. y la salud así como su salud. Cuando necesitamos comparar y analizar el impacto en la salud del peso de una persona en personas de diferentes alturas, el IMC es un indicador neutral y confiable.