Subida rápida al pico Siguniang en estilo cross-country
Mi vida como corredor (4)
(Este artículo rinde homenaje a los 21 corredores de fondo que murieron en el accidente de fondo de Baiyin.)
La llamada carrera de fondo tiene su origen en Un deporte extranjero de resistencia extrema que combina deportes de montaña al aire libre y carreras de maratón de larga distancia ha surgido en nuestro país hace unos años. No me atrevo a hacer ningún juicio de supervisión al respecto. Para mí, personalmente, correr a campo traviesa es un deporte que fortalece el cuerpo, domina las habilidades de supervivencia en la naturaleza y está lleno de anhelo y asombro por la naturaleza. Puedes aspirar a desafiarte a ti mismo, pero nunca utilices la conquista como un derecho a fanfarronear. En las competiciones de carrera a campo traviesa, los individuos han corrido 50 kilómetros y completado 100 kilómetros, pero la competición es sólo una forma de carrera a campo traviesa.
En abril de este año, después del Festival Qingming, la frustración de la epidemia se encontró con unas raras vacaciones. El hombre rebelde de mediana edad ya no pudo soportar la agitación y se fue solo a un viaje a través del país.
Siguniang tiene transporte conveniente y se puede llegar en un día (desde la tarde hasta la tarde del día siguiente). Además, Siguniang es una tierra santa para el esquí de fondo y el senderismo, que está relativamente madura. y seguro. Por lo tanto, la primera meseta de la vida y la primera montaña nevada deben ser unas pocas chicas hermosas. Solo pasaron 5 días desde la idea hasta hacer las maletas y partir. De hecho, la jornada se centra principalmente en la preparación de materiales y equipos.
Si se trata de una ruta de montañismo tradicional, probablemente comenzará en Chengdu, irá al pueblo de montaña de Siguniang, caminará hasta el campamento base el primer día, descansará una noche y pasará 4 horas subiendo hasta el arriba temprano en la mañana. Se refiere principalmente al pico Siguniang, con una altitud de 5025 metros. Un *** y cuatro picos, el pico Siguniang se encuentra a más de 6.000 metros sobre el nivel del mar, lo que dificulta la escalada para expertos no profesionales. El segundo y tercer pico son relativamente fáciles, pero para la primera montaña nevada, es mejor ir por el pico grande. Hay equipos de negocios maduros y guías privados en el área local y en Chengdu para rutas tradicionales. La población en general no tendrá problemas siempre que no tenga fiebre alta y los requisitos de equipo no sean altos, e incluso hay caballos para. envío.
La ruta que planeé esta vez es relativamente simple. Saldré con equipo de cross-country por la mañana y subiré directamente desde la montaña Siguniang a una altitud de 3.000 metros durante unos 15 kilómetros. Más de 2.000 metros para llegar a la cima del pico y luego descender. Hay dos puntos de descanso en el medio y el tiempo de descanso es de unos 29 minutos. Esperaba regresar en unas 8 horas. Para este viaje, me comuniqué especialmente con Changping Inn Tianliang (quien también es el campeón de carrera a campo traviesa de la montaña Siguniang) como guía y entrenador de esquí a campo traviesa en la montaña nevada. Comuníquese detalladamente con el entrenador con anticipación para determinar el equipo y los suministros.
En la primavera de abril, Siguniang pertenece a la temporada de nieve. Hay menos nieve en verano e invierno, pero el paisaje al pie de la montaña será mejor. Es mejor visitarlo en primavera y experimentar las montañas cubiertas de nieve en primavera. La ciudad de montaña de Siguniang está a 3200 metros sobre el nivel del mar, por lo que habrá un ligero mal de altura. La temperatura será de entre 5 y 15 grados y será aún más baja en la montaña. Teniendo en cuenta la nieve en la montaña, la ropa personal incluye principalmente ropa interior de secado rápido + chaqueta polar + chaqueta todoterreno de una sola capa, método de vestimenta de tres capas. Los pantalones deben ser pantalones de asalto repelentes al agua y botas de montaña de caña alta (también se aceptan zapatos todoterreno). La mochila contiene chaqueta de plumas, lámpara frontal, medicamentos (ibuprofeno), primeros auxilios, material y 2 litros de agua. Considere empacar liviano para los suministros, todos los cuales son geles energéticos. Luego habrá algún pequeño equipamiento todoterreno. Antes de la salida, se dedicó la mayor parte del tiempo a preparar el equipo mencionado anteriormente. Y estudió cuidadosamente el clima local, las rutas, las condiciones de las carreteras, etc. También hemos considerado algunos planes y pautas de acción para enfrentar grandes altitudes y condiciones climáticas severas.
Saliendo solo y con una bolsa, qué hombre de mediana edad más descarriado y convulsivo.
Llegué a Chongqing en las primeras horas de la primera noche y mi equipaje salió mal. Se suponía que debía descansar a las 12, pero terminé quedándome en la terminal del aeropuerto toda la noche y apenas dormí. . Luego traslado a Chengdu y tomo un autobús desde Chadianzi a la ciudad de Siguniangshan al mediodía. Cerré los ojos y descansé durante dos horas en el camino y llegué a las 4 p.m. Tuve un ligero mal de altura Después de beber una taza del más delicioso café americano caliente producido por el Changping Inn en la montaña Siguniang, intenté correr (con una ligera subida) durante 1 hora y sentí que estaba bien. La niña de la posada me dijo que fuera reservada y que no me emocionara demasiado. Sólo cuando regresé a mi habitación para descansar por la noche me di cuenta de lo grave que era la altitud. Tenía dolor de cabeza, ese tipo de dolor que me impedía dormir. Más tarde, alguien me dijo que preparara pastillas para dormir. No dormí mucho en toda la noche y mi saturación de oxígeno en sangre era del 88% (ligera hipoxia).
El segundo día, Changpinggou intentó correr para acostumbrarse. Unos 10 kilómetros, más de 200 subidas, 3 horas. El oxígeno exterior es relativamente suficiente y el oxígeno en sangre es del 90%, lo que apenas está dentro del rango normal. Descanse por la tarde. No ducharme durante dos días originalmente era solo el primer día en el que no podía ducharme. La noche siguiente revisé mi equipo, hablé con el entrenador sobre la subida a la montaña y le dije que si me encontraba en silencio o diciendo tonterías durante la subida, me bajaría inmediatamente. Tuve otro dolor de cabeza e insomnio toda la noche y no dormí bien durante tres noches.
El tercer día empezamos a las 6 de la mañana, desayunamos a las 7 de la mañana y llegamos casi a las 8 de la mañana para empezar a escalar. Es decir, el recorrido oficial a campo traviesa en la cima de la montaña Siguniang comenzó 40 horas después de llegar a la ciudad montañosa de Siguniang. Se puede decir que el clima es soleado y ventoso, y la minuciosidad de la meseta no trae un shock al alma, sino un sentimiento de bautismo. Parece que estoy haciendo una peregrinación a esta hermosa y majestuosa montaña nevada: Shushan. Hace 40 horas, estaba jugando en la playa. En ese momento, era como volar en el cielo donde normalmente miro hacia arriba. No fue emocionante, maravilloso ni impactante. En ese momento, era como un niño que había entrado. paraíso, y me sentí un poco abrumado.
Aunque es una carrera de fondo, siempre se trata de subir montaña y sigue siendo principalmente una caminata rápida. Cuando el camino es suave, troto un poco y ya no me atrevo a correr porque mi corazón late muy fuerte. En el mejor de los casos, es una caminata rápida. A lo largo del camino, los entrenadores continuaron impartiendo experiencias de cross-country e intercambiando entre sí la cultura de cross-country y de montaña. La cultura popular de la montaña en China aún no está madura, pero Sichuan y el Tíbet han reunido a un gran número de profesionales del aire libre en el país y en el extranjero. Las montañas nevadas todavía están relativamente maduras y gradualmente se han convertido en un proyecto de ocio popular.
Descansamos 10 minutos en un punto de descanso, repusimos agua y comida y continuamos hacia el campamento base, pero la pendiente se hizo cada vez más pronunciada y cada vez más difícil. Se necesitan aproximadamente 4 horas para llegar al campamento base, donde también llegó el líder nacional y entusiasta de las actividades al aire libre, Wang Yi. Dos o tres kilómetros más arriba del campamento base está el paso. Este tramo es la subida más empinada y el tramo más rocoso. El pico nevado se acerca cada vez más y ya está cerca de la línea de nieve. El clima también ha empeorado y la fuerza física está casi agotada. La altitud aquí ya supera los 4.000. Se necesitaron menos de 24 horas para pasar de la altitud 0 a la altitud 3000. Se necesitaron 4 horas para pasar de una altitud de 3000 a 4000. En este momento, la falta de oxígeno del cerebro se vuelve aún más grave. Me duele la cabeza y quiero dormir.
La difícil subida que siguió fue casi debilitante. Mirando hacia arriba, las sagradas montañas blancas cubiertas de nieve están justo frente a ti. Mirando hacia abajo, puedes ver rocas. Después de caminar unos pocos pasos, no puedes dejar de respirar mientras sostienes tu bastón de trekking. ¿Renunciar...descender...ir a casa...? Todas estas cosas llenaron mi mente. El entrenador me animaba y animaba. Afortunadamente, escuché con claridad, pero era demasiado vago para prestarle atención.
La nieve empezó a caer y el suelo se volvió resbaladizo, volviéndose cada vez más pesado. No sé cuánto tiempo tomó, pero sentí que esta era la última fuerza de mi vida. Cuando estuve en la cima del pico Dafeng y me acerqué al monumento del pico de 5025 metros, parecía haber olvidado dónde estaba. No fue fácil, pero finalmente lo logré. No tenía el espíritu heroico de intentar llegar a la cima de una montaña y no tenía la ambición de ver todas las montañas en pequeña escala. Acabo de subir a la cima de otra montaña.
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Mientras bajaba la montaña, los copos de nieve eran gruesos y me sentí muy cómodo y comencé a correr todo el camino, corriendo contra el viento y la nieve. Hasta donde alcanzaba la vista, no había montañas. No hay gente Entonces recordé que nadie más iba a subir a la montaña excepto nosotros dos hoy. Toda la montaña Siguniang parece pertenecernos. Sólo en este momento me di cuenta de lo que significa olvidar tanto el favor como la desgracia.
Se necesitaron 8 horas para subir y menos de 3 horas para bajar. También nevó intensamente en el pueblo montañoso de Siguniang. Al crecer en el norte, sentí que había regresado al mundo nevado de mi infancia.
Una taza de café aromático por la noche
Una refrescante cerveza en la posada
Un refrescante baño caliente
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Desafortunadamente, toda la ciudad se quedó sin electricidad. No había teléfono, ni Internet, solo los copos de nieve bailando en la noche oscura y yo continuando sufriendo de insomnio en el cuarto oscuro
Más tarde, cuando mencioné este viaje a otras personas, me preguntaron si escalar un gran pico sin llegar nunca a la meseta. Ni siquiera hay tiempo para adaptarse, entonces, ¿por qué ir? Respondí, porque pensé que era increíble, así que fui a verificarlo y resultó que era realmente bueno. De hecho, sé que esto es simplemente halagador. Plan - preparación - plan - guía, todo el viaje incluyendo el peligroso interior ensayado muchas veces. Para muchas cosas, es mejor planificarlas miles de veces que hacerlas una vez.