Alimentos bajos en grasas, azúcares y calorías

1. El pepino fragante contiene una gran cantidad de agua, fibra y minerales, que pueden eliminar el edema en el cuerpo y promover la eliminación de toxinas. Los ingredientes especiales que contiene el pepino pueden promover eficazmente la descomposición de la grasa y sus calorías son solo una docena de calorías. A menudo se utiliza en varios platos fríos deliciosos para comer.

2. Los puerros verdes contienen mucha fibra y diversos nutrientes, además de proporcionarnos energía y saciedad, también pueden estimular eficazmente el tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Los ingredientes picantes que contienen los puerros pueden incluso acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover la eficiencia metabólica. Nuestras comidas favoritas, como el cebollino, los huevos, el cebollino y los brotes de soja, son buenos ayudantes para perder peso y sentir saciedad.

3. Zanahoria. Las zanahorias tienen un sabor muy refrescante y además son una verdura nutritiva muy baja en calorías. Las zanahorias son ricas en vitaminas y caroteno, que pueden mejorar el metabolismo del cuerpo y promover el consumo de calorías. Las zanahorias tienen un mayor valor nutricional cuando se cocinan y, a menudo, se utilizan como guarnición con otras verduras para preparar comidas nutritivas.

4. La papaya es una de las frutas tropicales más famosas, apreciada por su sabor único y su contenido nutricional. La papaya es rica en celulosa y aminoácidos, que no sólo pueden descomponer la grasa sino también suprimir la obesidad. La papaya también tiene una ventaja especial, es decir, puede ayudar a que los senos de las mujeres estén regordetes, especialmente la deliciosa leche de papaya.

5. Algas. El quelpo contiene una variedad de vitaminas y minerales, especialmente yodo y selenio, que pueden ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo. El consumo regular puede prevenir la piel opaca y el cabello seco causados ​​por la deficiencia de yodo y puede reducir la acumulación de grasa. el cuerpo también puede prevenir síntomas como la presión arterial alta y la enfermedad coronaria.

Fuente de referencia; People's Daily Online - ¿Cuáles son los alimentos bajos en calorías? ¿Qué snacks son bajos en calorías?