¿Te pesas por la mañana o por la noche?

Nos pesamos varias veces al día y luego descubrimos que nuestro peso es diferente en cada momento del día. Nuestro peso por la noche es mayor que el de la mañana, por lo que no es necesario. Pesa mucho. Veces, solo pésalo por la mañana y estará bien.

Hago dieta, por lo que pesarme es una actividad esencial todos los días. Al principio, me pesaba cada pocas horas todos los días. Más tarde, descubrí que mi peso cambiaba repetidamente a lo largo del día. Al crecer, encontrarás un fenómeno, es decir, el peso que pesas es más preciso por la mañana, pero la pérdida de peso más tarde es menor que esto, porque cuando nos levantamos por la mañana, después de una noche de desintoxicación del cuerpo y Después de expulsar el agua, el cuerpo ha alcanzado su estado más limpio. En este momento, no hemos desayunado y nuestros intestinos y estómago están en ayunas, por lo que el peso medido en este momento es nuestro peso más real.

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Porque después de un día de comer, tu peso por la noche siempre será mayor que el de la mañana. La mayor diferencia será de 2 a 3 libras. hace dieta y está acostumbrado a comer por la noche. Si desea pesarse, se recomienda que se pese a esta hora fija todos los días para comparar. No mire su peso por la mañana, pero sí su peso por la mañana. el más preciso, porque es cuando tu cuerpo está más limpio y tu peso es más pesado durante el día. La razón es que la ingesta de alimentos durante el día es grande y los trabajadores de oficina se sientan todo el día y no hacen ejercicio, lo que hace que la ingesta sea mayor que el consumo. El peso por la noche será mayor que por la mañana, lo que no permite. el cuerpo alcance su peso máximo. En estado limpio, no cumple con los estándares de prueba de peso.

Por lo tanto, generalmente se recomienda pesarse por la mañana. El peso de la mañana es el más ligero y el más cercano al peso real.