¿Qué alimento es mejor para el estómago?

¿Qué alimento es mejor para el estómago? En la vida, algunas personas con problemas gastrointestinales graves suelen necesitar prestar especial atención a su dieta. Como todos sabemos, las enfermedades gástricas no se pueden curar, pero existen muchos alimentos que son buenos para el tracto gastrointestinal en nuestra vida. ¿Qué alimentos son mejores para el estómago?

¿Qué alimento es mejor para el estómago?

1. Mijo: El mijo es fácil de digerir y tiene las funciones de calmar la polidipsia, nutrir los riñones, fortalecer el bazo y el estómago. Adecuado para personas con náuseas y vómitos, deficiencia de bazo y estómago y calor corporal.

2. Plátano: El plátano tiene fibra muy suave, que puede neutralizar el ácido gástrico y reducir el dolor. La serotonina que contiene puede proteger la mucosa gástrica, reducir la secreción de ácido gástrico y promover el crecimiento de la mucosa gástrica.

3. Ñame: El ñame es rico en almidón y fibra dietética, lo que puede ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago.

4. Calabaza: La calabaza puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, favorecer la digestión de los alimentos y prevenir el estreñimiento. La calabaza contiene pectina, que puede penetrar en la cicatrización de heridas ulcerosas y proteger la mucosa gastrointestinal.

5. Yogur: El yogur es rico en bacterias del ácido láctico, que pueden impedir la reproducción de bacterias dañinas en los intestinos, mejorando así la función gastrointestinal. También puede proteger la mucosa gástrica y promover la reparación de la mucosa gástrica.

Notas sobre alimentos buenos para el estómago:

Las patatas y los plátanos no se pueden comer juntos ya que pueden provocar manchas en la cara. Los ñames no se pueden comer con plátanos. Comer demasiado puede causar dolor abdominal y diarrea. Muchos alimentos tienen un buen efecto protector sobre el estómago, pero no se recomienda comer demasiado juntos.

¿Qué alimento es mejor para el estómago? 2¿Cuáles son las causas de los problemas estomacales?

1. Nervioso

Si estás de mal humor, como nerviosismo, ansiedad, enfado, etc. , afecta nuestro sistema nervioso y provoca disfunción gastrointestinal, secretando así un exceso de ácido gástrico y pepsina, lo que provoca vasoconstricción gástrica, espasmo pilórico, trastornos del vaciado, daño a la capa protectora de la mucosa gástrica, autólisis y úlceras.

2. Abuso de medicación

Muchos jóvenes toman analgésicos cuando tienen dolor de estómago por motivos laborales, lo que agrava el problema estomacal. Los analgésicos son generalmente analgésicos antipiréticos, que pueden estimular directamente la mucosa gástrica, favorecer la secreción de ácido gástrico, agravar la inflamación gastrointestinal e incluso el sangrado de úlceras, lo que equivale a utilizar leña para apagar un incendio.

3. Saltarse el desayuno

En las personas que nunca desayunan o no están acostumbradas a desayunar, el ácido gástrico secretado por el estómago no digiere los alimentos, lo que daña el esófago. y mucosa gastrointestinal. Si las cosas continúan así, no solo causará úlceras fácilmente, sino que también provocará la deposición de colesterol en la bilis e inducirá cálculos biliares. No solo desayunes, sino que también intenta ingerir alimentos fáciles de digerir, antiirritantes y nutritivos.

Comer regularmente siete tipos de alimentos que nutren el estómago puede ayudar a mejorar la motilidad gástrica.

1. Gachas de mijo

Las gachas de mijo son reconocidas como un alimento nutritivo para el estómago. Muchas personas con función gástrica deficiente suelen cocinar gachas de mijo y beberlas. La papilla de mijo es de naturaleza relativamente suave y no irrita el tracto gastrointestinal después de ingresar al cuerpo. También contiene suficientes nutrientes, como fibra vegetal, diversas vitaminas, oligoelementos, elementos minerales, etc.

Si quieres mantener tu salud gastrointestinal, puedes considerar beber un poco de gachas de mijo con regularidad, lo que puede reducir la carga sobre tu tracto gastrointestinal y mejorar la sensación de malestar gastrointestinal.

2. Hericium

Los hongos Hericium y los erizos son alimentos fúngicos comunes con un alto valor nutricional, una nutrición rica y pueden proteger el estómago humano. Además, los ingredientes activos de Hericium pueden inhibir Helicobacter pylori en algunas personas infectadas con Helicobacter pylori, lo que provoca una disminución de la función gástrica. Por tanto, si quieres nutrir y proteger tu estómago, también puedes consumir una cantidad adecuada de hongos Hericium a diario.

3. Ñame

Comer ñame con regularidad puede mejorar la inmunidad humana. La amilasa del ñame también puede estimular la motilidad gastrointestinal y debilitar el bazo y el estómago. Si los pacientes con indigestión comen algunos ñames adecuadamente, sus estómagos se sentirán especialmente cómodos. Por lo tanto, el ñame puede nutrir el estómago. Puede cocinar el ñame directamente o saltearlo con arroz, mijo y dátiles rojos para hacer gachas.

4. Repollo

La medicina tradicional china cree que el repollo puede ingresar al meridiano del bazo y al meridiano del estómago, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y aliviar el dolor.

En segundo lugar, la investigación moderna ha descubierto que la vitamina B, la vitamina U y otros nutrientes contenidos en el repollo no sólo pueden resistir las úlceras gástricas, proteger y reparar la mucosa gástrica, sino también mantener la actividad y vitalidad de las células gástricas, reducir la posibilidad de enfermedades, y son particularmente útiles para aliviar el dolor temprano de las úlceras gástricas y duodenales.

5. Plátano

El plátano puede reducir la irritación del ácido gástrico. La 5-hidroxitriptamina del plátano puede reducir el ácido gástrico, proteger la mucosa gástrica y mejorar la úlcera gástrica. Los plátanos verdes también contienen una sustancia química que puede mejorar la resistencia ácida de la pared gástrica, evitar que el ácido gástrico erosione nuestro estómago, promover el crecimiento de la mucosa gástrica, reparar la pared gástrica y proteger la salud del estómago.

6. Calabaza

La calabaza es un alimento habitual en la vida diaria. Tiene un sabor suave y glutinoso, tiene un sabor dulce y es rico en valor nutricional. Lo suficientemente tierno como para promover la digestión y la absorción. Además, la calabaza también es rica en fibra, vitaminas y mermelada, lo que también tiene un efecto protector en personas con problemas gastrointestinales graves. Los ingredientes de la calabaza pueden promover la secreción de bilis y acelerar la digestión y absorción intestinal.

7. Okra

Las personas con molestias gastrointestinales suelen consumir okra en su vida diaria. Por ejemplo, la okra contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que pueden promover la excreción de toxinas en el cuerpo, reduciendo así la carga sobre el tracto gastrointestinal. También puede ayudar a reparar la mucosa gástrica dañada, mejorar la motilidad gastrointestinal, mejorar la digestión y la absorción, aliviar las molestias gastrointestinales, mejorar lentamente las enfermedades gastrointestinales y prevenir enfermedades gastrointestinales. Mi estómago también dice gracias.

¿Qué alimento es mejor para el estómago? 3. ¿Qué debo comer si tengo hinchazón?

1. Sopa de huesos

Lavar el hueso de coel fresco, el jengibre, la raíz de Syzygium y el hueso de coel, blanquearlos en agua hirviendo y luego lavar las manchas de sangre. Cortar el jengibre en rodajas (de tres a cinco rodajas son suficientes), limpiar las raíces del melocotón siete zhi y atarlo con un hilo fino y limpio.

Coloque los materiales preparados anteriormente en la olla y agregue agua (más agua, suficiente de una vez). Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, agregar un poco de sal al gusto, cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos y apagar el fuego.

2. Gachas de ñame y pollo

100g de ñame fresco, 100g de arroz, 100g de pechuga de pollo, un poco de sésamo negro, un poco de apio y la cantidad adecuada de sal.

Pelar y cortar en dados el ñame, lavar y cortar en dados el apio y reservar. Picar las pechugas de pollo en trozos pequeños, añadir un poco de condimento y reservar. Lave el arroz, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que esté cocido, agregue el ñame, finalmente agregue el pollo, las semillas de sésamo negro, el apio y sazone.

3. Gachas de hojas de loto y frijol mungo

2 hojas de loto, 30 gramos de frijol mungo, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Lava el arroz japónica y déjalo en remojo durante media hora. Lavar una hoja de loto y cortarla en cubos de unos 3 cm. Hervir en agua durante 10 minutos. Deseche los residuos y guarde el jugo para usarlo más adelante. Coloque el arroz japónica y los frijoles mungos en la olla, vierta el jugo de la hoja de loto, agregue una cantidad adecuada de agua, cocínelo hasta obtener una papilla, agregue azúcar de roca, lave otra hoja de loto y cubra la superficie de la papilla, cubra la olla y tome. sáquelo después de media hora.

4. Jengibre, dátiles rojos y miel

4 rodajas de jengibre, 4 rodajas de dátiles, añadir 1 cucharada de maltosa, remojar en agua hirviendo y beber en caliente.

5. Sopa Shensi

20 gramos de poria, 30 gramos de ñame chino, 20 gramos de semillas de loto, 10 gramos de semillas de gorgona, hervidas con panceta o carne magra de cerdo o cerdo. páncreas y se toman juntos, o se muelen las cuatro hierbas hasta convertirlas en polvo, se guisan con maltosa para que se disuelva, se toma una cucharada una o dos veces al día. Las personas con colitis crónica o pérdida de apetito y diarrea frecuente pueden comer más.

6.Agua de kumquat

15g de brotes de maíz frito, 2-3 rodajas de kumquat (o bizcocho de naranja). Lavar los kumquats, triturarlos, poner los brotes de arroz frito en una cacerola, agregar 200 ml de agua fría, dejar en remojo un rato, después de hervir durante 10 minutos, agregar los kumquats y cocinar por otros 5 minutos, luego verter la decocción y agregar agua 1 veces, luego combine las dos decocciones y agregue una pequeña cantidad de azúcar a modo de té. Cualquiera puede utilizar este método de pérdida de peso.

7. Té de piel de naranja

Piel de naranja, jengibre, dátiles rojos (pelados), una bolsita de té verde y la cantidad adecuada de agua. Pon todos los ingredientes en la olla, cocina a fuego medio durante 5 minutos, cuela el jugo y bebe.

8. Mollejas de pollo salteadas con koji

Aquellos con hinchazón abdominal, obstrucción gástrica y pérdida de apetito pueden tomar 30 gramos de piel de molleja de pollo y 15 gramos de koji crudo. Bébalo una vez al día por la mañana y por la noche durante varios días para eliminar las flatulencias y aumentar el apetito.

9. Té de piel de naranja

Utiliza 50 gramos de piel de naranja fresca, córtala en tiras, añade un poco de azúcar, prepárala con agua hirviendo y bébela como té. eficaz para las flatulencias leves. Si no tienes cáscaras de naranja frescas, puedes ir a la farmacia a comprar 6 gramos de cáscaras de naranja y preparar un té para beber, que también tendrá ciertos efectos.

10. Vino de arándanos

Lavar los arándanos frescos, secarlos, remojarlos en vino de sorgo y sellarlos durante tres meses. Cuando tengas mal apetito o flatulencias, beber una pequeña cantidad con las comidas te dará resultados inmediatos.

11. Sopa de malta de espino

15g de espino crudo, 15g de malta frita, hervir dos veces en agua, 1, dos veces al día, durante varios días. Si se toma para la indigestión y las flatulencias, los síntomas pueden eliminarse rápidamente.