¡Los obstetras te recuerdan que no te resfríes en los días caninos del verano! ¿Qué precauciones se deben tomar durante el confinamiento estival?

La temperatura es muy alta en verano, y las nuevas madres que han dado a luz son especialmente propensas a sudar. Además, si no se lavan el pelo ni se duchan, suelen sufrir especialmente durante el verano. periodo de confinamiento. ¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento estival? Mamá de Beijing lo resumirá, todos pueden recogerlo.

1. No taparte el cuerpo durante el confinamiento en verano, y enciende el aire acondicionado adecuadamente

El bebé de mi hermana nació el 24 de junio, y el confinamiento coincide con la época de más calor. , pero fueron su suegra y mi madre quienes se encargaron del encierro y los dos ancianos que se negaron a dejar que se encendiera el aire acondicionado. Como resultado, la niña desarrolló picazón, dijo mi hermana. Me dijo que llamé a los dos ancianos y les expliqué durante mucho tiempo antes de acceder a encender el aire acondicionado.

De hecho, puedes encender el aire acondicionado durante el confinamiento en verano, solo presta atención a lo siguiente:

Al encender el aire acondicionado en el salón, no sople directamente sobre la madre y el bebé;

La temperatura es adecuada, no la baje demasiado y mantenga la temperatura interior entre 24 y 26 °C;

Ventile Por la mañana y por la noche, no encienda el aire acondicionado durante todo el día, ¡se enfriará por la mañana y por la noche cuando haga calor! Abra las ventanas para ventilar y asegurar aire fresco en el interior.

2. Lávate el pelo y báñate adecuadamente durante el periodo de confinamiento.

A muchas personas mayores no se les permite encender el aire acondicionado ni lavarse el pelo ni bañarse. Prestar atención a la higiene durante el confinamiento también es muy importante.

Las mujeres embarazadas que tuvieron un parto normal pueden lavarse el cabello y bañarse una semana después del parto;

Aquellas que tuvieron una cesárea pueden lavarse el cabello una semana después del parto y tomar una ducha dos semanas después;

Tenga cuidado de evitar bañarse en la bañera, y elija una ducha con una temperatura de agua adecuada que no esté fría.

3. Respecto al consumo de alimentos crudos y fríos durante el confinamiento

Muchas madres primerizas también saben que no pueden comer alimentos picantes, crudos y fríos durante el confinamiento, por lo que son especialmente cautelosas y no lo hacen. Atrévete a comer frutas a temperatura ambiente.

De hecho, siempre que no comas frutas recién sacadas del frigorífico, puedes comer frutas a temperatura ambiente. Después de todo, el clima es caluroso en verano y las frutas a temperatura ambiente lo harán. no pases demasiado frío; si todavía estás preocupado, puedes cocinar la fruta al vapor o hervirla en agua y beberla.

4. Beber sopa de forma adecuada durante el periodo de confinamiento.

Después de dar a luz al bebé, la familia le dará sopa a la nueva madre para ayudar a aumentar la producción de leche. Pero las nuevas madres también tienen consejos para beber sopa:

Para evitar beber demasiada sopa clara y grasosa, puedes quitar el aceite que flota en la sopa al preparar la sopa;

Al preparar la sopa , puedes agregar menos. No puedes omitir por completo agregar un poco de sal para aumentar la cantidad de leche, también puedes agregar una cantidad adecuada de Tongcao;

Debes optar por tomar sopa cuando Si está lleno de ocho a nueve minutos después de comer, evite beberlo antes de las comidas y es mejor cambiarlo. Beba de diversas formas y evite beber el mismo tipo de sopa todos los días;

Debe optar por beba sopa cuando esté lleno en un 90% después de comer, evite beberla antes de las comidas y es mejor beberla de diversas formas para evitar beberla todos los días.

Las nuevas madres con buena producción de leche deben beber menos sopa para evitar la obstrucción de la leche.

5. Prevenir la depresión posparto durante el confinamiento

Hace unos días, una madre dejó un mensaje diciendo que todavía estaba en el confinamiento y que sus familiares eran muy buenos con ella, pero ella Siempre la traté muy bien. No puedo controlarlo, soy extremadamente sensible y lloro todo el tiempo.

Sí, después de dar a luz a un bebé, debido a la caída repentina de las hormonas en el cuerpo, el estado de ánimo será muy bajo, además, el bebé se alimenta con frecuencia y el resto no es bueno. Si hay conflictos familiares, es inevitable que el estado de ánimo esté bajo. Lo más grave es la depresión posparto.

Entonces, si descubres que estás de mal humor, debes tomar la iniciativa de comunicarte con tu familia y amigos. Si los miembros de tu familia descubren que la nueva madre está deprimida, deben tomar la iniciativa. hablar con ella y ayudarla a cuidar al bebé.

6. Trate de garantizar un sueño adecuado durante el período de encierro.

Después de dar a luz al bebé, debido a que no lo alimenta cada dos o tres horas, la nueva madre no puede descansar. bien y siempre siento que no puedo dormir.

Las nuevas madres pueden intentar sincronizar el horario y el sueño de su bebé. Cuando el bebé duerme, la nueva madre también dormirá.

Los miembros de la familia pueden ayudar a cuidar al bebé y dejar que el bebé duerma. la nueva madre descansa más.

7. El ejercicio moderado durante el confinamiento ayuda al cuerpo a recuperarse

La costumbre del confinamiento en algunos lugares es no salir ni levantarse de la cama durante el confinamiento, ni siquiera cerrar las cortinas para evitar que la gente visite.

De hecho, durante el período de encierro, debido a que el cuerpo de la nueva madre aún no se ha recuperado y la inmunidad del bebé es baja después del nacimiento, es comprensible que se intente evitar las visitas durante el período de encierro.

Pero permanecer en cama durante un mes sin levantarse no favorece la recuperación física de las nuevas madres desde un punto de vista científico. Una vez que la herida se recupere, podrá levantarse de la cama y hacer ejercicio moderado todos los días, como caminar de un lado a otro de la casa, cargar al bebé, etc.

La madre Wang dijo: Aunque hay muchas cosas a las que prestar atención durante el período de encierro, muchas de ellas no son científicas. Las mujeres embarazadas pueden aprender algunos conocimientos sobre el embarazo con anticipación para evitar desvíos y sufrimiento después del nacimiento del bebé. .