¿Cómo se produce la humedad en el cuerpo humano?

La humedad excesiva en el cuerpo se debe principalmente a vivir en un ambiente húmedo durante mucho tiempo y sentir humedad. También puede ser causada por la condensación de agua y la humedad causada por debilidad congénita del bazo y el estómago, o puede estar relacionada con el consumo excesivo de alimentos crudos, fríos y grasosos.

La razón de la formación de humedad es el desequilibrio del transporte y transformación del bazo, lo que resulta en un estancamiento interno de agua y humedad. Los trastornos del transporte y transformación del bazo están relacionados principalmente con la dieta, eclipse parcial, dieta irregular, etc. Esto se debe a que comer bebidas frías, frutas y verduras frías y otras cosas frías daña la energía yang del cuerpo humano. Presta atención al descanso y la dieta. No te acuestes demasiado tarde, evita engordar o comer en exceso. Además, utilice semillas de loto, cebada, frijoles rojos, lentejas blancas y otros productos que fortalezcan el bazo y reduzcan la humedad para cocinar gachas.

Datos ampliados:

Precauciones para el ajuste de la humedad:

El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es una alimentación moderada y equilibrada. dieta. Los alimentos grasos como el vino, la leche, la carne grasa y los de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.

Los alimentos crudos y fríos, los productos congelados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago y no deben consumirse con regularidad, como lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras.

Mantener la habitación seca y evitar la humedad externa. La humedad producida en el cuerpo humano no sólo está relacionada con su propio metabolismo, sino también en gran medida con el medio ambiente. La humedad externa induce humedad interna, lo que a menudo conduce a la intrusión de humedad en ambientes húmedos y fríos. Por lo tanto, en tiempo de lluvia, especialmente en el sur de China, conviene cerrar ventanas y puertas para evitar la entrada de humedad. ?

Enciclopedia Baidu-Humedad en el cuerpo