¿Qué frutas y verduras son de naturaleza fría y cuáles son de naturaleza cálida?
1. Las cuatro propiedades de las verduras son frías, frescas, tibias y calientes. La propiedad intermedia entre estas cuatro propiedades es la propiedad neutra. La medicina tradicional china divide los alimentos en cuatro propiedades, que se refieren a las reacciones fisiológicas del cuerpo humano después de ingerir alimentos. Por ejemplo, si el cuerpo siente calor después de comer, está tibio, y si el cuerpo siente frío después de comer, está frío. Comprender las propiedades de los alimentos y luego consumirlos según tu propia constitución será de gran beneficio para tu organismo.
Cuatro propiedades Eficacia Se adapta a la constitución física Principales vegetales
Propiedad del frío Elimina el calor y reduce el fuego, alivia el calor y la sequedad, elimina o reduce las enfermedades relacionadas con el calor. Los tipos de calor cálido, como aquellos que son propensos a tener sed, tienen miedo al calor, como a las bebidas frías, y sufren enfermedades causadas por el resfriado. Apio, repollo chino, repollo chino
Frío Melón de invierno, rábano blanco, lechuga
El calor puede proteger contra el frío, el calor para reponer la deficiencia y eliminar o reducir las enfermedades del resfriado. De naturaleza fría, como aquellos que temen al frío, tienen las manos y los pies fríos, como las bebidas calientes, o quienes padecen fiebre. Jengibre, puerro, ajo, cilantro, cebolla verde
Ají
Plano: apetecible, tonificante del bazo, fortalecedor del bazo y suplidor de carencias, y de fácil digestión. Puede ser consumido por todo tipo de cuerpo. Azucena, col plateada, zanahoria
2. Verduras de cinco sabores-verduras de cinco sabores. Los cinco sabores de las verduras - los cinco sabores de las verduras - ácido, amargo, dulce, picante y salado - corresponden a los cinco órganos internos del cuerpo humano: hígado, corazón, bazo, pulmones y riñones. El sabor de los condimentos tiene diferentes efectos en los cinco órganos internos. Aunque cada uno de los cinco sabores de alimentos tiene sus propios beneficios, comer demasiado o de forma inadecuada también puede tener efectos adversos. Debe consumirse según las diferentes constituciones físicas. Si comes demasiada comida picante y tu cuerpo está caliente y seco, puedes experimentar dolor de garganta, acné, etc.
Cinco sabores, funciones, órganos correspondientes, tabúes, platos principales
Sabor amargo, reduce el fuego y las molestias, quita el calor y desintoxica. Los pacientes con problemas cardíacos y estomacales deben comer menos melón amargo, repollo, etc. que no son fáciles de digerir.
Gan puede fortalecer el bazo y los músculos, nutrir y fortalecer el bazo. Bazo Los pacientes diabéticos deben comer menos maíz y batatas.
El meñique puede reponer el qi, activar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Pulmones: comer demasiado dañará los fluidos corporales y el fuego. Jengibre, cebollas verdes y pimientos.
Ácido: promueve los fluidos corporales, nutre el yin y es astringente, como ácido gástrico insuficiente, piel seca, etc. Hígado Comer demasiado dañará tus músculos y huesos Frijoles y semillas
Salados, laxantes y tonificantes para los riñones. Riñón Comer demasiado provocará un aumento de la presión arterial. Algas marinas
Es diurético y trata los edemas. Las personas sin humedad deben comer melón y cebada de invierno.