Veinticuatro términos solares frutos

Primavera: Las verduras verdes son el mejor alimento en primavera. Las personas con mala condición física generalmente pueden elegir alimentos neutros como semillas de loto, semillas de gorgona, cebada, maní, nueces, nidos de pájaro e hígado de cerdo.

Verano: Lo mejor es atar melón de invierno. ¡Puede agregar Andrographis paniculata, Poria cocos, frijoles adzuki, cebada cruda y cocida y melón de invierno para hacer sopa de melón de invierno para refrescarse y aliviar la humedad!

Otoño: Evite los melones y las frutas, porque "los melones de otoño son malos para el estómago", como la sandía y el melón de invierno, que pueden dañar fácilmente la energía yang del bazo y el estómago. Es posible que desees comer manzanas, caquis, naranjas, peras, uvas, longanes, etc. con moderación.

Invierno: antes del solsticio de invierno es el período más severo de frío. A las personas con enfermedades graves se les pueden administrar medicamentos tónicos específicos, como ginseng, azufaifa, longan, etc., para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Las comidas de invierno deben basarse en suplementos. Puede beber leche, leche de soja, diversas papillas de frijoles, etc. Por la mañana, debe elegir alimentos ricos en calorías y proteínas como cordero, carne de perro, pescado, huevos, etc. Al mediodía y por la noche también debes comer más alimentos que contengan vitamina B2 para prevenir la piel seca y agrietada.