¿Qué alimentos son malos para la piel? Consulte los 4 principales alimentos que son malos para la piel.

La alimentación afectará definitivamente a la calidad de nuestra piel. Lo que comas determinará tu rostro. Si notas problemas en tu piel, como poros dilatados, enrojecimiento en el rostro, arrugas o acné, es probable que haya algún problema con tu alimentación.

El sitio web extranjero "Bright Side" informó que debes pensarlo dos veces antes de beber un vaso de vino tinto o comer un trozo de galleta, ¡porque las "secuelas" pueden aparecer en tu cara! Este informe enumera 4 tipos de alimentos que pueden causar deterioro de la piel, ¡la mayoría de los cuales son inevitables en la vida diaria!

Haz un balance de los 4 alimentos que son malos para tu piel

1. Azúcar

No creas que el azúcar sólo provoca obesidad, también está estrechamente relacionado relacionado con la salud de tu piel ¡Paño de lana! Si nota arrugas en la frente, bolsas más profundas debajo de los ojos, adelgazamiento de la piel, rostro apagado o pálido, apariencia demacrada o cicatrices de acné en todo el rostro, puede deberse a un consumo excesivo de azúcar.

Esto se debe a que el azúcar acelerará el proceso de glicación, y el exceso de moléculas de glucosa se combinará con el colágeno, provocando que el colágeno se endurezca y se dañe. No sólo se precipitará el pigmento, sino que también se acelerará el proceso de envejecimiento de la piel. acelerado. Por lo tanto, si quieres una piel sana, ¡debes reducir tu consumo de azúcar!

2. Leche

Sí, ¡la leche también es una de las culpables del deterioro de la piel! Incluso si no tienes intolerancia a la lactosa, o solo agregas leche a tu café, o incluso simplemente comes helado (productos lácteos), ¡puede causar deterioro de la piel! ¡Los párpados hinchados, los granos y las espinillas en la cara y el mentón, las ojeras obvias, el aumento de las arrugas o la apatía son causados ​​por la leche!

El cuerpo pierde lactasa durante el proceso de envejecimiento, lo que puede provocar inflamación en el cuerpo o la cara. Así que, si notas alguno de los síntomas anteriores, deja de beber leche y productos lácteos durante unas semanas y notarás la diferencia.

3. Gluten

Es posible que muchas personas no estén familiarizadas con el gluten. Es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno, la avena y las bebidas a base de trigo como la cerveza, el whisky y el gluten. El vodka también contiene gluten. Si nota acné en la frente, las mejillas y el mentón, enrojecimiento e hinchazón en el rostro o pigmentación en el mentón, es probable que su cuerpo no pueda metabolizar el gluten.

Puedes evitar temporalmente los alimentos que contengan gluten durante 2 a 3 semanas y observar los cambios en tu piel para saber si eres intolerante al gluten. Si la situación anterior continúa ocurriendo, significa que existen otros problemas en la piel. Sin embargo, ¡es mejor comer menos productos horneados y menos carbohidratos!

4. Vino

¿Sabías que el vino tinto contiene mucha azúcar? Además, también puede contener pesticidas y sulfuros. El contenido de alcohol del vino puede provocar deshidratación. Cuando su cuerpo está deshidratado, su hígado estará "exceso de trabajo" y su sistema digestivo se verá afectado al día siguiente. Como resultado, la piel aparecerá arrugada, enrojecida y seca, y las líneas de expresión serán particularmente notorias. A largo plazo, el alcohol altera el funcionamiento de las bacterias intestinales y provoca diversas enfermedades.

En este momento, se recomienda abstenerse de consumir alcohol durante 3 semanas para que su piel se recupere. Después de eso, puedes seguir la proporción 80:20, negarte a beber cuando sea 80 y solo probarlo cuando sea 20, a cambio de una mejor condición de la piel.