¿Cuántas tabletas de leche Yili debes tomar al día?

Las calorías son aproximadamente 485 calorías por 100 gramos, y 8 cápsulas tienen 25 gramos y las calorías son aproximadamente 121 calorías. La afirmación "una tabla equivale a un vaso de leche fresca" no es científica y es sólo una herramienta de promoción para las empresas. Las tabletas de leche se elaboran a partir de productos lácteos y contienen muchos aditivos. Las tabletas de leche no son lo mismo que la leche. Su consumo excesivo puede provocar deshidratación. No puede sustituir a la leche y no es recomendable. El valor nutricional de la leche es el siguiente:

1. El carbohidrato más abundante en la leche es la lactosa, que hace que el calcio se absorba fácilmente.

2. La leche contiene proteínas de alta calidad, incluida caseína y una pequeña cantidad de proteína de suero, con un valor biológico de 85. La leche contiene todos los aminoácidos necesarios para el crecimiento y desarrollo humano, algo que no tiene comparación con otros alimentos.

3. La proporción de proteínas y calorías de la leche es razonable, lo que puede garantizar que los bebedores no consuman calorías "puras".

4. El contenido de calcio de la leche es fácil de absorber y la combinación de fósforo, potasio, magnesio y otras sustancias también es muy razonable.

La grasa contenida en la leche tiene un punto de fusión bajo y partículas pequeñas, que son fácilmente digeridas y absorbidas por el cuerpo humano, con una digestibilidad del 97.