¿Cuáles son los ocho ingredientes legendarios de las gachas de Laba?

Los ingredientes de la papilla de Laba varían en las diferentes regiones, pero básicamente incluyen arroz, mijo, arroz glutinoso, arroz de sorgo, arroz morado, cebada y otros cereales; frijoles, frijoles rojos, frijoles mungos, frijoles, caupí y otros frijoles rojos; , maní, semillas de loto, bayas de goji, castañas, etc. Nueces, almendras, longans, pasas, ginkgo y otros frutos secos.

Cómo hacer papilla de Laba:

1. Materiales de preparación: 50 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de cebada, 50 gramos de mijo, 50 gramos de maní, 10 gramos de negro. semillas de sésamo, 4 nueces, 8 dátiles rojos:, 20 longans, 80 gramos de azúcar moreno, un poco de osmanthus, agua.

2. Utilizar agua hirviendo durante 1 hora.

3. Pelar las cáscaras de las nueces y quitarles las pepitas.

4. Lavar los dátiles rojos, los cacahuetes, las nueces, la cebada, el arroz glutinoso y el longan con agua.

5. Lavar el mijo y las semillas de sésamo negro con un colador.

6. Pon todos los materiales en la olla y agrega una cantidad adecuada de agua. Aquí tengo 400 ml de agua.

7. Pulsa el botón de las gachas de los ocho tesoros.

8. Después de cocinar, añadir el azúcar moreno y un poco de osmanthus y remover uniformemente.