¿Qué frutas causan estreñimiento?

Estreñido e incapaz de defecar. Es muy incómodo sentarse en el baño y pensar en su "vida".

Se dice que comer frutas puede aliviar el estreñimiento, lo cual tiene sentido. La mayoría de las frutas son ricas en agua y fibra dietética, lo que puede promover la peristalsis intestinal y eliminar los desechos del cuerpo de manera oportuna después del consumo.

Pero algunas frutas no se pueden sacar después de comerlas, así que no las ignores.

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Caqui

La mayoría de las personas se sentirán incómodas después de comer caquis, porque el sabor de los caquis es astringente y provocará síntomas de estreñimiento después de comerlos. y otros síntomas.

Después de morder la pulpa del caqui, el ácido tánico soluble fluye y se disuelve en la saliva, estimulando las terminaciones nerviosas de la mucosa oral, lo que hace que las personas se sientan astringentes e incómodas.

Los caquis inmaduros tienen un alto contenido de ácido tánico, lo que puede resultar riesgoso para personas con problemas gastrointestinales.

Longan

Si comes longan cuando estás estreñido, te enojarás fácilmente y agravarás tu estreñimiento. En general, es mejor que las personas con indigestión, problemas gastrointestinales y aquellas que son propensas a sufrir náuseas y vómitos coman menos carne longan.

Lichi

El lichi es dulce, pero no debes comerlo en exceso. Comer demasiado provocará fiebre. Especialmente en el caso de las personas mayores, comer más lichis agravará el estreñimiento.

En general, los pacientes con estreñimiento deberían comer menos cantidad de estas frutas. Además, un vaso de agua tibia cada mañana puede ayudar a promover la peristalsis intestinal, hacer más ejercicio y reponer adecuadamente los probióticos intestinales. No comas demasiado a la vez.

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Comer más verduras ricas en fibra y masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj también es útil.

Si el estreñimiento persiste, acudir al hospital a tiempo para que lo examinen y busque ayuda médica.