¿Cómo utilizar la banda abdominal de gasa posparto y durante cuánto tiempo debo usarla?

Toda madre puede usar un cinturón abdominal después de dar a luz, pero el método de uso del cinturón abdominal debe ser correcto, de lo contrario tendrá efectos adversos. El cinturón abdominal debe usarse en la mitad de la cintura y no debe quedar demasiado apretado, de lo contrario tendrá un impacto negativo en la recuperación del cuerpo. Es liviano y se puede usar durante el día. No lo use antes de acostarse por la noche. Use la banda para el vientre sobre su ropa.

Cómo utilizar el cinturón abdominal de gasa posparto

Después de comprar el cinturón abdominal, puedes leer detalladamente la descripción del producto y utilizarlo según las instrucciones. En términos generales, el método de uso del cinturón abdominal es el siguiente:

1. Primero determine la posición de la cintura y coloque el cinturón abdominal en la parte inferior del abdomen.

2. Primero fije el cinturón medio, mantenga una buena postura, levante el pecho y contraiga el abdomen, y pegue el cinturón medio en su lugar.

3. Fijar el cinturón inferior.

4. Fijar la correa superior.

5. Reajusta la intensidad de cada parte para apretar cómodamente.

6. Ajustar adecuadamente la posición general del cinturón abdominal.

Hay algunas cosas a las que se debe prestar atención al usar el cinturón abdominal, de lo contrario no tendrá un efecto evidente.

1. No utilices el cinturón abdominal demasiado apretado, ya que afectará a la respiración.

2. Se recomienda utilizarlo durante el día y quitarse el cinturón abdominal antes de acostarse.

3. Se recomienda usar el cinturón abdominal fuera de la ropa interior, como ropa de otoño, chalecos, etc.

¿Cuánto tiempo hay que usar una faja abdominal posparto?

El cinturón abdominal posparto debe ponerse media hora después de las comidas todos los días, ponerse después de orinar y quitarse antes de acostarse. No puedes atarlo todo el día y la noche. Desátalo cuando estés acostado en la cama o sentado a descansar, deja que tu cintura y abdomen se relajen un rato y luego átalo nuevamente cuando te levantes de la cama. Porque el uso prolongado de cinturones abdominales afectará la circulación sanguínea, restringirá las actividades de los músculos psoas y la espalda abdominal y prolongará el tiempo de recuperación.

Por lo tanto, cuando las madres compran cinturones abdominales posparto, deben prestar atención a productos con materiales suaves y gran transpirabilidad. Y debes fortalecer tu ejercicio, hacer levantamientos de piernas, abdominales y algunos ejercicios posparto con frecuencia, y no debes depender del cinturón abdominal durante mucho tiempo.