Recomendaciones de comida cómodas y deliciosas

Hoy en día existen en el mercado muchas opciones de comida prácticas y deliciosas. Aquí hay algunas sugerencias que pueden funcionar para usted.

Fideos instantáneos

Los fideos instantáneos son una opción de comida rápida sencilla y nutritiva. Añade algunos encurtidos, carne magra, verduras o champiñones para que tenga un sabor más delicioso.

Jugos/Batidos

Los batidos que combinan leche fresca y fruta fresca son una opción satisfactoria. Si necesitas algo más sencillo y rápido, opta por zumo fresco embotellado.

Verduras congeladas

Las verduras congeladas se pueden cocinar en poco tiempo y, al mismo tiempo, pueden enriquecer tu dieta en fibra y otros nutrientes.

Pescado enlatado

El pescado enlatado se puede utilizar como una alternativa rápida y saludable y, a menudo, se puede comer sin procesar.

Arroz

Puedes optar por añadirle algunos ingredientes nutritivos, como verduras, maíz, zanahoria, champiñones, etc. Al mismo tiempo, el arroz se puede almacenar más fácilmente.

Presta atención a la nutrición

A la hora de elegir alimentos preparados, también debes prestar atención a los nutrientes que consumes.