¿Qué alimentos pueden nutrir los riñones?
La teoría de la medicina tradicional china de mi patria cree que el color negro controla los riñones. Por lo tanto, se considera que todos los ingredientes alimentarios negros tienen un efecto acondicionador y nutritivo sobre los riñones. , como frijoles negros, frijoles negros, etc. Sésamo, etc.
Los siguientes son algunos alimentos negros comunes:
1. Frijoles negros:
Funciones: Tonificar los riñones y el yin, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar. calentar y desintoxicar. Indicaciones: Deficiencia renal y deficiencia de yin, sed, polidipsia y micción frecuente. Deficiencia de yin del hígado y riñón, mareos, visión borrosa o encanecimiento prematuro del cabello, edema de pie de atleta o humedad y espasmos, dolor lumbar agudo, calambres abdominales o diarrea y dolor abdominal, intoxicación por drogas o consumo excesivo de alcohol, etc.
Li Shizhen registró en "Compendio de Materia Médica": "Comer frijoles negros con regularidad puede prevenir todas las enfermedades".
Según una investigación en profundidad sobre nutrición moderna, se descubre que Los frijoles negros son ricos en soja. La lecitina y la proteína de soja son ricas en diversos aminoácidos y minerales, que tienen buenos efectos nutritivos y nutricionales en el cuerpo humano.
2. Las semillas de sésamo negro;
Las semillas de sésamo negro se utilizan como medicina y alimento. Tienen los efectos de "tonificar el hígado y los riñones, nutrir los cinco órganos internos y reponer la esencia. y la sangre, e hidratar los intestinos" y se consideran nutritivos. Producto santo.
Las semillas de sésamo negro tienen beneficios para la salud, no sólo porque contienen proteínas de alta calidad y ricos minerales, sino también porque son ricas en ácidos grasos insaturados, vitamina E y las preciosas sesamina y melanina.
El sésamo negro es rico en aceite y grasa. Como aceite vegetal, el cuerpo humano lo absorbe fácilmente. Por lo tanto, el sésamo negro no solo tiene el efecto de nutrir los riñones, sino que también tiene el efecto de nutrir los riñones. pelo negro. 3. Arroz negro
Como variante del arroz, el arroz negro ha sido muy elogiado por la gente en los últimos años. Los hechos también han demostrado que, como alimento negro, es muy funcional y tiene buenos efectos tonificantes para los riñones. .
El arroz negro puede reponer el qi y la sangre, calentar el estómago y fortalecer el bazo, nutrir el hígado y los riñones, reducir la defecación y aliviar la tos y el asma. Es adecuado para el bazo y el estómago débiles, debilidad física, anemia y pérdida de sangre, palpitaciones y dificultad para respirar, tos y asma.
El vino de arroz negro y el pastel de arroz glutinoso de arroz negro elaborado con arroz negro son alimentos populares entre los consumidores. 4. Hongo negro El hongo negro tiene los efectos de suavizar huesos y músculos, humedecer los pulmones, regular el qi y nutrir el hígado y los riñones. Como alimento funcional, especialmente en la industria minera y en ambientes laborales polvorientos, es un producto de bienestar con funciones de cuidado de la salud distribuidas a los trabajadores. Es muy eficaz para prevenir la neumoconiosis y la silicosis. Para la gente común, es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones, y también tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.