Comience con la sopa de longevidad de Bama

La sopa de longevidad de Bama es sopa de semillas de cáñamo. Las semillas de cáñamo son las semillas secas de la planta morácea Cannabis sativa. La eficacia de la planta se puede encontrar en Baidu.

Esta planta crece en la tierra de Bama y se ha convertido en un alimento indispensable en la dieta diaria del pueblo Bama. El ingrediente principal de la llamada sopa de la longevidad son las semillas de cáñamo.

Las semillas de cáñamo son achatadas, de 4,5 mm de largo, con una superficie lisa y patrones marrones o negros. Las semillas de cáñamo se pueden exprimir para obtener aceite. Los lugareños llaman al aceite exprimido de las semillas de cáñamo "aceite de longevidad". Las semillas de cáñamo contienen lecitina, ácido linoleico, ácido linolénico, etc., que actualmente son los más nutritivos entre los aceites vegetales.

El método específico de la sopa de la longevidad consiste en moler semillas de cáñamo hasta obtener una pasta, luego cocinarlas en una olla y luego agregar varias verduras. La dieta diaria de la gente de Bama es principalmente vegetariana. Sólo comen algo de carne durante los festivales. Por lo general, hacen dos comidas al día y cada comida dura entre 7 y 8 minutos.

La dieta del pueblo Bama está dominada por los frijoles. Hay un dicho local que dice que los cereales son buenos para la nutrición y los frijoles no. Sin legumbres en tu dieta en cada comida, la nutrición estará desequilibrada. Mientras insistas en comer frijoles todos los días durante dos semanas, tu cuerpo verá un buen cambio. Entonces, creo que los frijoles también deberían entrar en tu vida.