Es muy importante proporcionar a los niños alimentación complementaria diaria. ¿Cómo organizar la alimentación complementaria para los niños cuando tengan dos años y medio?
En primer lugar, los padres deben prestar atención a que sus hijos tienen una capacidad estomacal limitada y necesitan comer suficientes proteínas animales y vegetales. La leche es rica en nutrientes, especialmente calcio, que favorece la absorción en los niños, por lo que durante este período la leche sigue siendo un alimento indispensable para los niños pequeños, que deben consumir cereales integrales y finos para evitar la deficiencia de vitamina B1.
Salchicha de pimiento verde, zanahoria y puré de ñame. Los materiales son hilo, zanahorias, aceite de ensalada de pimiento verde, sal y aceite de sésamo. El método consiste en lavar las zanahorias y los pimientos verdes, cortarlos en polvo, verter aceite en la olla, freír hasta que se corten, enfriar las patatas y exprimirlas en el puré de patatas, verter el puré de patatas en un bol, añadir las hojas verdes fritas. pimientos y zanahorias, agrega sal, retira todo uniformemente, prepara la cobertura, aplica una capa de aceite de sésamo en la pared interior, luego rellena el puré con papas mixtas, presiona con una cuchara y viértelo en el plato.
2. El arroz Skillfully Hu se compone de arroz, maíz, frijoles, zanahorias, pollo, queso, huevos, algas, salsa de ostras, almidón de maíz, etc. plato, tome una bola de arroz y envuélvala con film transparente A, pellizque las dos mazorcas de Qiaohu, agregue una cantidad adecuada de maicena a la yema de huevo, revuelva uniformemente, vierta el líquido de la yema de huevo y déle la vuelta después de la yema de huevo. El lado está solidificado.
Los niños en esta etapa realizan tres comidas al día, más 1 a 2 meriendas, es decir, 4 a 5 comidas al día, incluyendo tres platos básicos y 1 a 2 comidas. La cantidad de cada alimento básico es aproximadamente una comida pequeña, dependiendo de los hábitos alimentarios y el apetito del niño. A medida que los niños continúan creciendo y desarrollándose, se debe aumentar tanto como sea posible la cantidad de ingredientes en cada comida. En circunstancias normales, los cereales integrales también deberían incluirse en la dieta de los niños, porque los cereales integrales son ricos en nutrientes, como vitamina B, fibra dietética y diversos minerales, como hierro, calcio, magnesio y fósforo, que pueden considerarse en parte nutricionales. necesidades de los niños.
Dado que la tasa de ceguera es rápida, es necesario complementar otros ingredientes. Teniendo en cuenta las necesidades nutricionales de los niños, las comidas se pueden situar entre dos alimentos básicos e incluir leche, legumbres, frutas frescas y snacks. Además, los niños deben beber entre 250 y 350 ml de leche al día.