¿A qué debes prestar atención después del aborto?

Debes tener cuidado de no comer frutas crudas o frías.

Una cosa que quiero recordarte es que no debes tener relaciones sexuales dentro del mes posterior al aborto. He visto demasiadas personas que tuvieron relaciones sexuales después de un aborto y terminaron con enfermedades ginecológicas y muchos otros efectos negativos. Es muy fácil quedar embarazada y contraer enfermedades ginecológicas graves si tiene relaciones sexuales menos de un mes después de un aborto. Ahora que el útero no se ha recuperado bien, las relaciones sexuales y el sangrado definitivamente causarán enfermedades ginecológicas en el futuro. y sangrado, debes buscar tratamiento médico a tiempo para evitar retrasar la afección y causar problemas. Debes tener cuidado y no arrepentirte por el placer momentáneo.

Después de la cirugía de aborto, debes reforzar las medidas de autoprotección bajo la supervisión de un médico, de lo contrario tendrá efectos adversos en tu salud. Estas medidas incluyen:

1. Descanso adecuado: Lo mejor es descansar en cama durante los primeros tres días, de lo contrario el sangrado vaginal se prolongará. Lo mejor es no realizar trabajos físicos ni ejercicio físico durante la mitad. un mes.

2. Complemento nutricional adecuado: Para complementar adecuadamente la nutrición, consuma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como frutas y verduras frescas, carnes magras, pescado fresco, huevos, leche o productos de soja, etc.

3. Presta atención a la higiene personal: Después del aborto, debes prestar atención a mantener la higiene personal, de lo contrario fácilmente provocarás infección. Se deben evitar las relaciones sexuales dentro del mes posterior al aborto; las toallas sanitarias se deben cambiar con frecuencia durante el sangrado; no se deben permitir baños de asiento dentro del medio mes, sólo duchas.

4. Preste atención al sangrado: aproximadamente una semana después del aborto, saldrán de la vagina secreciones de color rojo o rojo claro, que varían de grandes a pequeñas, sin olor evidente. Si el sangrado dura más de 15 días, la cantidad de sangrado es mayor que el volumen menstrual, especialmente si las secreciones tienen mal olor y se acompañan de síntomas como fiebre y dolor abdominal, se debe acudir al hospital para que lo examinen y tratamiento a tiempo para evitar el empeoramiento de la afección.

5. Hacer un buen trabajo anticonceptivo: Una vez retomada la vida sexual, debes hacer un buen trabajo anticonceptivo para evitar otro embarazo no deseado.

Dieta después del aborto

¡La dieta después del aborto es muy importante! En primer lugar, presta atención al descanso.

A la hora de ajustar tu dieta debes prestar atención a los siguientes puntos:

1. Medio mes después del aborto, se deben aportar de 1,5 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.

2. Debido a que el cuerpo es débil y propenso a sudar, debes reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces. Por lo tanto, el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. , debes reponer agua. Coma más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.

3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa debe controlarse en aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar comer alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. Evite también comer alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y almejas de río.

Algunos médicos recomiendan tomar de 3 a 5 pares de decocción de Shenghua (danggui seis qian, Zhigancao un qian y medio, Chuanxiong 4 qian, semilla de melocotón 1 qian, jengibre negro 1 qian y Eucommia ulmoides dos qian) .

Aquí te dejamos algunas recetas más recomendadas:

1. Gachas de leche de soja y mijo: 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar gachas de arroz, agregue azúcar una vez cocido y tómelo. Tómalo todas las mañanas en ayunas. Tiene el efecto de armonizar el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para reponer el cuerpo débil después del aborto.

2. Sopa de huevo y dátil rojo: 2 huevos, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. Después de que el agua de la olla hierva, agregue los huevos y cocine hasta que hierva. Después de que el agua vuelva a hervir, agregue los dátiles rojos y el azúcar moreno y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia, enfermedades crónicas y deficiencia posparto de Qi y sangre.

3. Ginseng y Qi Old Hen: 1 gallina vieja, 50 gramos de ginseng, 50 gramos de astrágalo, 50 gramos de ñame, 50 gramos de azufaifo y la cantidad adecuada de vino de arroz. Sacrifica a la gallina vieja, quítale los órganos internos, remójala en vino de arroz, rodea el pollo con los cuatro sabores restantes, cocínalo al vapor sobre agua y cómelo en porciones. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Indicado como tónico después de un aborto espontáneo.

4. La carpa entre los peces puede favorecer la contracción uterina.

¡Te deseo felicidad!