¿Qué verduras contienen más zinc?

Las verduras ricas en zinc incluyen la col china, el rábano, la berenjena, el apio, etc. El apio es relativamente rico en zinc, por lo que puedes comer más apio.

Además, el zinc se encuentra generalmente en algunos productos animales. Alimentos como el pescado, el hígado de animales, las ostras y las yemas de huevo ¡también son muy ricos en zinc!