Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - Presentamos algunos aceites esenciales comunes y sus funciones.

Presentamos algunos aceites esenciales comunes y sus funciones.

1. El aceite esencial de menta alivia las migrañas

El aceite esencial de menta es la mejor opción para aliviar los dolores de cabeza. El mentol que contiene puede refrescar la mente y promover la vasoconstricción. No solo estimula el espíritu, sino que también alivia eficazmente los dolores de cabeza. .

Modo de uso: Aplicar de 1 a 2 gotas de aceite esencial en las sienes por ambos lados, teniendo cuidado de evitar la zona de los ojos. Si el dolor de cabeza persiste, aplicarlo nuevamente después de 2 horas. Sin embargo, los aceites esenciales no deben usarse con demasiada frecuencia. Es mejor recurrir a este método sólo cuando el dolor sea insoportable.

Nota: Lo más importante es averiguar la causa del dolor de cabeza, que puede ser fatiga ocular, gafas inadecuadas o falta de agua en el cuerpo.

2. El aceite esencial de petitgrain calma y reduce el estrés

El aceite esencial de petitgrain puede calmar la mente, mejorar la depresión y aliviar la ansiedad provocada por los latidos cardíacos rápidos. Combinado con ejercicios de respiración, puede lidiar eficazmente con el estrés repentino a corto plazo y los problemas de estrés a largo plazo.

Modo de uso: Huele el aceite esencial directamente en el frasco pequeño, moje 2 gotas en un pañuelo o 1 gota en la parte interior de las muñecas de ambas manos para oler.

3. El aceite esencial de Canela combate la fatiga

¿Aún tienes demasiado sueño para abrir los ojos al levantarte por la mañana o después de una siesta? Prueba el aceite esencial de canela. La doctora francesa Alexandra Chopard dijo que el aceite esencial de canela puede eliminar eficazmente la fatiga y disipar la somnolencia.

Uso: Tomar 1 cucharadita de miel por vía oral o dejar caer el aceite esencial directamente debajo de la lengua. El aceite esencial mixto de menta es más eficaz.

4. El aceite esencial de albahaca favorece la digestión.

El aceite esencial de albahaca, también conocido como aceite esencial de perilla, tiene un potente efecto antiespasmódico, por lo que puede aliviar las molestias en el sistema digestivo y aliviar los dolores musculares habituales.

Uso: Cuando te sientas hinchado después de una comida, pon 1 gota de aceite esencial de albahaca debajo de la lengua.

Nota: Para evitar verter demasiado de la botella de aceite esencial de una vez, puedes poner 1 gota en la yema de los dedos o en una cuchara pequeña antes de llevártelo a la boca.

5. El aceite esencial de árbol de té puede tratar los problemas de la piel.

No tienes que preocuparte por los períodos irregulares de trabajo y descanso que causan acné y granos en tu cara. El aceite esencial de árbol de té tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias y puede tratar eficazmente las infecciones de la piel.

Modo de uso: Aplicar aceite esencial de árbol de té directamente en la zona donde está creciendo el acné para eliminar suavemente el acné. Si desea utilizar este aceite esencial para aliviar el dolor de garganta, mezcle 1 gota de aceite esencial de árbol de té con 1 cucharada de miel y tómelo por vía oral dos veces al día hasta que desaparezca el dolor.

上篇: Una descripción de 500 palabras de Sídney 下篇: ¿Qué medicamento puede mejorar la memoria? Funciona muy bien. ¿O qué alimentos y frutas sueles comer? Pídele ayuda a Dios5 Métodos científicos 12 Alimentos que pueden mejorar la memoria = memoria sobrehumana 5 Métodos científicos (1) Método de sugerencia positiva Muchas personas tienen mala memoria porque carecen de confianza en su propia memoria. Ante un material que hay que memorizar, estas personas suelen pensar: "¡Qué difícil es recordar!" "Hay tantos, ¿podré recordarlo?". "Este tipo de pensamiento es el mayor obstáculo para mejorar la memoria", afirmó el psicólogo estadounidense Hu Dehua: "Cualquier persona con una memoria fuerte debe tener confianza en su memoria". “Para desarrollar este tipo de confianza en uno mismo, es necesario realizar una autosugestión positiva y decirse a menudo: “¡Definitivamente lo recordaré!” " " .Cuando no tienes confianza en tu memoria, también puedes recordar tus experiencias pasadas exitosas, como "Estuve entre los cinco primeros en todas las materias de la clase" y "Pude recitar muchos poemas Tang cuando era estudiante. pocos años." . Estos buenos recuerdos del pasado aumentarán tu confianza para recordarlos cuando vuelvan a ti. (2) Método de memoria detallada Memorizamos muchas cosas en nuestra vida diaria de estudio, pero rara vez las recordamos. El desequilibrio entre reconocimiento y memoria hace que nuestra memoria sea muy vaga. Recordar algo con la mayor frecuencia y atención posible es una buena forma de ejercitar la memoria. Por ejemplo, recuerde una habitación que le resulte muy familiar y piense en lo que hay en ella. ¿Dónde se abren las puertas y ventanas? ¿Dónde están todos los muebles? ¿Qué adornos hay en la pared? ¿Dónde están los radiadores y los interruptores de la luz? Espera un momento. Recuérdalo lo más completamente posible. Cuando regreses a la habitación nuevamente, revisa lo que te perdiste. Piensa en lo que estabas haciendo hace una hora. ¿Dónde estás? ¿Con quién? ¿Qué dijisteis juntos? ¿Cómo es esa persona? ¿Cómo describirías su apariencia a los demás? Piensa en la última película que viste. ¿Quién es el protagonista de esta película? ¿Qué pasó? ¿Qué hicieron? ¿Cómo termina? Intenta recordar cada escena de la película. Piensa en tus amigos de la infancia. ¿Qué hicieron juntos? ¿Recuerdas sus nombres? ¿Dónde viven sus familias? (3) Las asociaciones extrañas son una forma de promover la memoria. Por ejemplo, nos encontramos con una palabra nueva: baa. La palabra se compone de boca y oveja. Boca es boca. La boca de la oveja no sólo come hierba, sino que también ladra. Sale el significado de la palabra "咩......" y también se conoce la pronunciación. Baa, el sonido de las ovejas, Nianmei. La asociación extraña es un tipo de asociación que forma artificialmente asociaciones extrañas en la mente y el cerebro con cosas que están a punto de recordarse, ayudando así a la memoria. Por ejemplo, para recordar la palabra "perro-bicicleta", podemos imaginar "un perro paseando en bicicleta por la carretera". Alguien tiene que recordar diez palabras "tren, río, cometa, cañón, pera, perro amarillo, relámpago, calle, pino, sorgo", y formará la siguiente extraña asociación: Una persona sube a un tren de alta velocidad, y el El tren está en el río Mientras conducía, había una gran cometa flotando en el río. Había un cañón montado en la cometa y una gran cometa salió volando del cañón y aterrizó en el marco. (4) Método de memoria por tiempo limitado para recitar algunos números, nombres, palabras, etc. Puede ejercitar sus habilidades de aprendizaje y memoria dentro de un período de tiempo específico. Memorice los 30 dígitos decimales de pi en 3 minutos: 3.141592653.599898995 Memorice diez nombres desconocidos en 2 minutos; memorice diez palabras de idiomas extranjeros en 10 minutos; (5) Práctica de memoria: busque los dos puntos de acupuntura "Tianzhu" y "Fengchi" en la parte posterior de la cabeza y el cuello. Coloque las manos detrás de la cabeza y presione estos dos puntos con la cavidad abdominal de los pulgares durante 5 segundos cada vez. luego presione repentinamente y luego mueva Abrir pulgar. Después de presionarlo de 5 a 10 veces, se sentirá más lúcido. 12 tipos de alimentos que pueden mejorar la memoria Hay miles de millones de células nerviosas en el cerebro humano que realizan constantemente actividades pesadas. Las investigaciones científicas han confirmado que la dieta no sólo es necesaria para mantener la vida, sino que también juega un papel muy importante en el funcionamiento normal del cerebro. Algunos alimentos pueden ayudar a desarrollar la inteligencia de las personas, hacerlas pensar más rápidamente, concentrarse más e incluso estimular la creatividad y la imaginación de las personas. Los expertos en nutrición y salud han descubierto que algunos alimentos que ayudan a fortalecer el cerebro no son caros ni difíciles de encontrar, simplemente son cosas baratas y comunes que se pueden encontrar en todas partes de la vida diaria. Los siguientes alimentos son muy beneficiosos para el cerebro. Es posible que los trabajadores mentales y los estudiantes de la escuela deseen elegir alimentos con frecuencia. 1. Leche. La leche es un nutriente casi perfecto. Es rico en proteínas, calcio y aminoácidos esenciales para el cerebro.

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