Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué medicamento puede mejorar la memoria? Funciona muy bien. ¿O qué alimentos y frutas sueles comer? Pídele ayuda a Dios5 Métodos científicos 12 Alimentos que pueden mejorar la memoria = memoria sobrehumana 5 Métodos científicos (1) Método de sugerencia positiva Muchas personas tienen mala memoria porque carecen de confianza en su propia memoria. Ante un material que hay que memorizar, estas personas suelen pensar: "¡Qué difícil es recordar!" "Hay tantos, ¿podré recordarlo?". "Este tipo de pensamiento es el mayor obstáculo para mejorar la memoria", afirmó el psicólogo estadounidense Hu Dehua: "Cualquier persona con una memoria fuerte debe tener confianza en su memoria". “Para desarrollar este tipo de confianza en uno mismo, es necesario realizar una autosugestión positiva y decirse a menudo: “¡Definitivamente lo recordaré!” " " .Cuando no tienes confianza en tu memoria, también puedes recordar tus experiencias pasadas exitosas, como "Estuve entre los cinco primeros en todas las materias de la clase" y "Pude recitar muchos poemas Tang cuando era estudiante. pocos años." . Estos buenos recuerdos del pasado aumentarán tu confianza para recordarlos cuando vuelvan a ti. (2) Método de memoria detallada Memorizamos muchas cosas en nuestra vida diaria de estudio, pero rara vez las recordamos. El desequilibrio entre reconocimiento y memoria hace que nuestra memoria sea muy vaga. Recordar algo con la mayor frecuencia y atención posible es una buena forma de ejercitar la memoria. Por ejemplo, recuerde una habitación que le resulte muy familiar y piense en lo que hay en ella. ¿Dónde se abren las puertas y ventanas? ¿Dónde están todos los muebles? ¿Qué adornos hay en la pared? ¿Dónde están los radiadores y los interruptores de la luz? Espera un momento. Recuérdalo lo más completamente posible. Cuando regreses a la habitación nuevamente, revisa lo que te perdiste. Piensa en lo que estabas haciendo hace una hora. ¿Dónde estás? ¿Con quién? ¿Qué dijisteis juntos? ¿Cómo es esa persona? ¿Cómo describirías su apariencia a los demás? Piensa en la última película que viste. ¿Quién es el protagonista de esta película? ¿Qué pasó? ¿Qué hicieron? ¿Cómo termina? Intenta recordar cada escena de la película. Piensa en tus amigos de la infancia. ¿Qué hicieron juntos? ¿Recuerdas sus nombres? ¿Dónde viven sus familias? (3) Las asociaciones extrañas son una forma de promover la memoria. Por ejemplo, nos encontramos con una palabra nueva: baa. La palabra se compone de boca y oveja. Boca es boca. La boca de la oveja no sólo come hierba, sino que también ladra. Sale el significado de la palabra "咩......" y también se conoce la pronunciación. Baa, el sonido de las ovejas, Nianmei. La asociación extraña es un tipo de asociación que forma artificialmente asociaciones extrañas en la mente y el cerebro con cosas que están a punto de recordarse, ayudando así a la memoria. Por ejemplo, para recordar la palabra "perro-bicicleta", podemos imaginar "un perro paseando en bicicleta por la carretera". Alguien tiene que recordar diez palabras "tren, río, cometa, cañón, pera, perro amarillo, relámpago, calle, pino, sorgo", y formará la siguiente extraña asociación: Una persona sube a un tren de alta velocidad, y el El tren está en el río Mientras conducía, había una gran cometa flotando en el río. Había un cañón montado en la cometa y una gran cometa salió volando del cañón y aterrizó en el marco. (4) Método de memoria por tiempo limitado para recitar algunos números, nombres, palabras, etc. Puede ejercitar sus habilidades de aprendizaje y memoria dentro de un período de tiempo específico. Memorice los 30 dígitos decimales de pi en 3 minutos: 3.141592653.599898995 Memorice diez nombres desconocidos en 2 minutos; memorice diez palabras de idiomas extranjeros en 10 minutos; (5) Práctica de memoria: busque los dos puntos de acupuntura "Tianzhu" y "Fengchi" en la parte posterior de la cabeza y el cuello. Coloque las manos detrás de la cabeza y presione estos dos puntos con la cavidad abdominal de los pulgares durante 5 segundos cada vez. luego presione repentinamente y luego mueva Abrir pulgar. Después de presionarlo de 5 a 10 veces, se sentirá más lúcido. 12 tipos de alimentos que pueden mejorar la memoria Hay miles de millones de células nerviosas en el cerebro humano que realizan constantemente actividades pesadas. Las investigaciones científicas han confirmado que la dieta no sólo es necesaria para mantener la vida, sino que también juega un papel muy importante en el funcionamiento normal del cerebro. Algunos alimentos pueden ayudar a desarrollar la inteligencia de las personas, hacerlas pensar más rápidamente, concentrarse más e incluso estimular la creatividad y la imaginación de las personas. Los expertos en nutrición y salud han descubierto que algunos alimentos que ayudan a fortalecer el cerebro no son caros ni difíciles de encontrar, simplemente son cosas baratas y comunes que se pueden encontrar en todas partes de la vida diaria. Los siguientes alimentos son muy beneficiosos para el cerebro. Es posible que los trabajadores mentales y los estudiantes de la escuela deseen elegir alimentos con frecuencia. 1. Leche. La leche es un nutriente casi perfecto. Es rico en proteínas, calcio y aminoácidos esenciales para el cerebro.