¿Qué es una barriga grande y qué es una barriga pequeña?
La grasa que hay encima del ombligo es una barriga. La parte de la parte inferior del abdomen debajo del ombligo es el ombligo. Una barriga grande generalmente es causada por la acumulación de grasa. Además de la acumulación de grasa, una barriga pequeña también está relacionada con la temperatura del útero de una niña. Si el cuerpo está frío, el útero acumulará activamente grasa en la parte inferior del abdomen para mantener la temperatura. formando un pequeño vientre.
Hay muchas causas de barriga y la tasa de incidencia es la misma en hombres y mujeres. Las causas de la barriga incluyen la genética, el consumo frecuente de alimentos que engordan, la falta de ejercicio y un sistema endocrino deficiente.
Por ejemplo, la cerveza, el chocolate, los alimentos fritos o los alimentos ricos en almidón agravarán el problema; el ejercicio insuficiente también empeorará la barriga, especialmente en quienes se dedican a trabajos administrativos. Las largas jornadas de trabajo y la falta de ejercicio en la mayoría de los casos, la grasa se acumula en la parte inferior del cuerpo, provocando la formación de barriga;
En cuanto al problema del sistema endocrino deficiente, significa que el metabolismo del cuerpo de una persona se ralentiza o se excita fácilmente, es propenso al hambre, lo que le lleva a comer cada vez más, lo que le lleva a la obesidad. Información ampliada
Alimentos para reducir la grasa abdominal
1. Consume más almendras
Las almendras son ricas en proteínas, fibra y vitamina E antioxidante. El mineral magnesio que contiene es necesario para que el cuerpo produzca energía y mantenga estable el nivel de azúcar en la sangre y puede prevenir eficazmente la sobrealimentación y la obesidad causada por el hambre excesiva. Las almendras también tienen una función más mágica, es decir, pueden evitar que el cuerpo absorba calorías y reducir la formación y acumulación de grasa.
2. Come más soja
Puedes comer más soja para adelgazar. Debido a que la soja es rica en proteínas antioxidantes y fibra, puede hidratar eficazmente los intestinos, desintoxicar y perder peso. La soja se puede consumir de diversas formas. Se puede utilizar como refrigerio o en sopas y verduras. Además, existen muchos tipos de productos de soja, como el tofu y la leche de soja, que son delicias saludables, deliciosas y para adelgazar.
3. Beba más té
Beber té antes de las comidas puede formar un diafragma en el tracto gastrointestinal y prevenir eficazmente la ingesta excesiva de grasas. El té adelgazante de la medicina tradicional china elaborado con té de hojas de loto, té de semillas de casia y otros materiales medicinales no solo puede prevenir eficazmente la ingesta excesiva de grasas, sino también acelerar el metabolismo de las grasas.
Enciclopedia Baidu - Vientre