Frases cortas clásicas sobre la vida y la salud.

1. Tres partes de medicina, siete partes de alimentación y una parte de prevención.

2. Si estás de pie mucho tiempo, nutre primero tus pies; si estás de pie mucho tiempo, nutre primero tus ojos.

3. Los débiles y los enfermos intimidan a los demás, y los fuertes y sanos intimidan a los enfermos.

4. La preservación de la salud es lo más importante y la vitalidad no se puede perder.

5. Ser extravagante y lujurioso no sirve de nada al espíritu.

6. Hay zanahorias en la calle y las recetas están haciendo pucheros.

7. Cuando es el momento adecuado, el lugar es llano y la tristeza y la alegría no pueden entrar.

8. Beber más alcohol hará que el Qi aumente, mientras que beber más té hará que el Qi baje.

9. Jing, Qi y Shen son llamados los tres tesoros de la preservación de la salud.

10. El método para bloquear los dientes consiste en golpear los dientes trescientas veces por la mañana.

11. Una persona ociosa tiene muchas preocupaciones, una persona perezosa tiene muchas enfermedades y una persona ocupada tiene muchas alegrías.

12. Sólo hay formas de mantener la salud, pero no existe medicina para la inmortalidad.

13. Siempre abre las ventanas para dejar entrar la luz del sol y ventila el aire para proteger tu salud.

14. Si tienes enfermedades menores con frecuencia, tendrás cuidado con ellas. Si te preocupas con enfermedades menores con frecuencia, estarás sano.

15. Un corazón grande puede impulsar un barco, y estarás sano y vivirás más de cien años.

16. El hombre sigue a la tierra, la tierra sigue al cielo, el cielo sigue al Tao y el Tao sigue a la naturaleza.

17. Los que son buenos para mantener la salud son como pastorear ovejas; deben ser castigados con dos azotes.

18. Los peces grandes, la carne abundante, el vino abundante, el cuerpo gordo y la sangre espesa significarán que tu vida no durará mucho.

19. Pocos deseos para mantener pura la mente, pocas contaminaciones para mantener limpio el cuerpo, pocas palabras para mantener limpia la boca.

20. Tener ambiciones pausadas pero pocos deseos, estar tranquilo pero no temeroso, y estar físicamente cansado pero no cansado.

21. Caminar mantiene tu apariencia infantil y hacer ejercicio te mantiene joven para siempre.

22. Los principios de todo en el mundo comienzan con la calma y terminan con la prisa.

23. En lugar de tratar la enfermedad después de que ya está presente, es mejor cuidarla antes de que se produzca.

24. Los grandes pescados y carnes, fumar y beber en exceso, cuerpo gordo y sangre espesa, no durarán mucho.

25. Estar tranquilo pero moverse poco significa estar débil y enfermo; estar tranquilo pero moverse significa estar libre de enfermedad y dolor.

26. La forma más eficaz de energizar el cuerpo es tener hábitos felices.

27. La terapia mágica es más importante que la terapia dietética, la terapia dietética es más importante que la terapia médica y la prevención de enfermedades es más importante que la cura.

28. Si una persona es sana y longeva, buscará la felicidad. Los que ríen bien serán sanos, y los que son felices vivirán mucho tiempo.

29. La salud no es una cuestión de condición física, sino una cuestión de condición mental.

30. Un hombre sabio debe tener en cuenta su salud mientras sigue una carrera, mientras que un tonto sólo se preocupa por viajar y no le importa nada más.

31. Una persona que hace ejercicio regularmente debe tener un cuerpo sano y energía abundante.

32. Si no tienes miedo a los bajos salarios, tienes miedo a tu destino. Si no tienes miedo de ganar menos dinero, tienes miedo de morir prematuramente.

33. No pidas nada a cambio, te saldrá de forma natural. No tengas prisa por conseguirlo, no habrá preocupaciones si tu mente está en calma.

34. Si tienes alguna cosa favorita, no te entregues a ella. Recuerda que la enfermedad viene de la boca, y ten cuidado y reflexiona sobre ti mismo.

35. La medicina es cuando está en armonía con los cielos, cuando mide la dirección del Qi, cuando está en armonía con las emociones de las personas, y cuando está en armonía con el cuerpo y las cosas.

36. Come más jengibre para prolongar tu vida y proteger tu salud. Un trozo de jengibre al día puede convertir a un anciano en un joven.

37. Olvídate de la edad y mantente enérgico. Olvídate del resentimiento y sé tolerante con los demás.

38. Ser optimista y tener una personalidad alegre. La dieta debe ser ligera y la vida diaria regular.

39. La comida no se puede salar, sino añadir menos para que quede blanda. Si la comida es blanda se obtendrá el sabor y la verdadera naturaleza de la comida.

40. La alegría y la tristeza excesivas, el esfuerzo excesivo pueden dañar el hígado, el miedo violento puede dañar los riñones, el agotamiento excesivo puede dañar los pulmones y el pensamiento excesivo puede dañar el bazo.

41. Los malos hábitos en la vida son enemigos de la salud. El cigarrillo daña a los demás y te destruye a ti mismo.

42. La buena salud y el buen humor son los mejores fondos para la felicidad.

43. Cuando una persona está en la mediana edad, debe hacer muchas reparaciones, y luego podrá reconstruir sus cimientos y aún estar medio fuerte.

44. Mantener la salud con el vacío, nutrir el cuerpo con virtud, nutrir todas las cosas del mundo con benevolencia y nutrir todas las cosas del mundo con Tao.

45. Si quieres estar sano, practica todos los días. La salud es compañera de la longevidad, y el ejercicio es fuente de salud.

46. El buen humor puede aliviar el cansancio físico y el dolor mejor que tomar diez buenos medicamentos.

47. Alimentar el corazón no es ser bueno en tener pocos deseos. No se puede satisfacer el deseo, y la indulgencia conducirá al desastre; la felicidad no puede ser extrema, y ​​la felicidad extrema decaerá.

48. Si amas algo en tu corazón, no necesitas amarlo profundamente. Si odias algo en tu corazón, no necesitas odiarlo profundamente. Ambos son perjudiciales para ti. naturaleza y espíritu.

49. No tengas siempre deseo de observar sus maravillas, y siempre ten deseo de observar sus orificios. Un corazón puro y pocos deseos son el camino hacia la longevidad.

50. Renuncia a la salud para ganar riquezas cuando seas joven; renuncia a todas las riquezas para recuperar la salud cuando seas viejo.

51. Bebe un vaso de agua con miel al levantarte temprano, bebe un poco de vino antes de acostarte a dormir, remoja tus pies en agua caliente y limpia tu cuerpo con agua fría.

52. El desarrollo de la inteligencia depende de la salud física, y la salud física depende de la salud mental.

53. La energía fuerte proviene de un cuerpo sano; la risa feliz es un signo de salud mental.

54. La diligencia conduce a la felicidad, y el placer alimenta la mente, lo cual es beneficioso para la aptitud física; la habituación a la ociosidad conduce a la pereza, y la pereza conduce a la enfermedad, que es perjudicial para el cuerpo.

55. El ejercicio puede mejorar el cuerpo, moldear el carácter, templar la voluntad y cultivar el sentimiento.

56. Una persona fuerte es como un pino, con hojas grandes y frondosas hojas verdes. No le tengo miedo al viento ni a la lluvia, solo tengo miedo de que me vacíen la barriga.

57. No importa las vicisitudes del mundo, mi corazón está tranquilo y mi cuerpo está sano. Debo divertirme cuando pienso en física, entonces, ¿por qué la fama me encadena?

58. Una mente sana, un cuerpo sano y un estilo de vida sano son el suelo para el cultivo y crecimiento de una vida feliz.

59. La alegría interior es la alegría que siente una persona al vivir una vida sana, normal y armoniosa.

60. Las cuatro estaciones del yin y el yang son la base de todas las cosas, por eso la salvia nutre el yang en primavera y verano, y nutre el yin en otoño e invierno para seguir sus raíces.

61. Sonríe todos los días y nunca envejecerás si estás siete u ocho veces lleno. No preguntes sobre el arte de mantenerte joven cuando te encuentres. La tranquilidad y la tranquilidad son mejores que la medicina.

62. En primavera es mejor comer alimentos dulces con menos acidez; en invierno es mejor comer alimentos amargos pero no salados, es mejor reducir el amargor cuando es más; picante; en otoño, es mejor reducir los alimentos picantes y agregar acidez.

63. Duerme bien, levántate temprano, sonríe, corre, no te preocupes, olvídate de la vejez, no seas perezoso, y tu ánimo no decaerá.

64. Para vivir bien, no seas mezquino, sé bueno controlando la ira y vive una larga vida. Si sonríes ampliamente, la enfermedad no vendrá, pero si tu corazón tiene problemas, la enfermedad vendrá.

65. La salud tiene un solo palo. Tenemos suerte. ¡Si nos aferramos a este palo y corremos, estaremos en la cima del éxito!

66. Un cuerpo sano es el salón del alma. Salud significa hacerte sentir que ahora es el mejor momento de tu vida.

67. Para mantener la salud, sólo hay que tener cuidado con la vida diaria y la alimentación, y controlar la voz y el sexo. Tome el medicamento antes de enfermarse y tómelo después de enfermarse.

68. Poder estar despreocupado y lleno de alegría durante las comidas, el sueño y el ejercicio es uno de los secretos de la longevidad.

69. El Yin y el Yang son el camino del cielo y de la tierra, el orden de todas las cosas, los padres del cambio, el origen de la vida y la muerte, y el hogar de los dioses.

70. La ira es fea y no se puede controlar una vez que surge. Una vez que lo piensas demasiado, no es necesario que lo hagas. Por lo tanto, quienes controlan la ira deben cultivarla antes de enojarse. .