Coma sólo huevos y beba leche después de un aborto espontáneo
Qué es lo mejor para comer después del aborto:
1. Después del aborto, primero debemos asegurarnos el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro. , para prevenir La aparición de anemia. El caroteno derivado de plantas tiene un alto valor nutricional. Además, se debe prestar atención a hábitos dietéticos como la combinación de carne y verduras.
2. Después de una cirugía de aborto, a menudo sudas con facilidad debido a tu debilidad física. Por lo tanto, debe reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces para reducir la evaporación del agua; se excretan más vitaminas solubles en agua con el sudor, especialmente vitaminas, por lo que debe comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.
3. La medicina tradicional cree que la debilidad física, la palidez, el dolor de espalda y la fatiga fácil después del aborto a menudo son causados por lesiones en el qi y la sangre. De hecho, el aborto artificial provocará una pérdida excesiva de sangre, y el dolor y la tensión dañarán el Qi y la sangre. A medida que envejece, será más sensible al daño causado por el aborto artificial y, a menudo, se necesita más tiempo para reponer tanto el Qi como la sangre. sangre.
4. Cuando se trata de reponer el qi y la sangre, existen muchos métodos dietéticos tradicionales que vale la pena aprender, como el astrágalo, la gelatina de piel de burro, el azúcar moreno, la azufaifa, el arroz glutinoso, el arroz japonica, el pollo viejo, jengibre, espinacas, ciruela negra, etc. Efectos extraordinarios de astringir la sangre y reponer el qi y la sangre.
5. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Las personas con trastornos menstruales deben evitar comer alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. Evite también comer alimentos fríos como cangrejos, caracoles y almejas de río.
Los expertos del Hospital Huaian Zhongshan aconsejan: Sabemos mejor qué comer después del aborto. Debes descansar lo suficiente después del aborto. Lo mejor es descansar en cama durante los primeros 3 días. Entonces la dieta es muy importante. Después de un aborto indoloro, puede aumentar adecuadamente la nutrición y promover la reparación de los tejidos. También es necesario ejercitar la contracción muscular y favorecer la recuperación de la función uterina.