¿Qué es el arroz multigrano?

El arroz multigrano es un tipo de arroz elaborado a partir de varios cereales, con una nutrición razonable, y luego cocido. Sencillo de cocinar y rico en nutrientes. No solo tiene un buen efecto en la nutrición de los riñones, activa la circulación sanguínea y mejora el estado de salud, sino que también tiene el efecto de embellecer la piel y es más adecuado para el consumo de mujeres.

¿Qué son los arroces multigrano?

Arroz multigrano: papilla de caña y sorgo, arroz multigrano, arroz de sorgo, frijol negro y azufaifa, etc.

Prepara arroz multigrano en casa y mézclalo así.

Además del arroz blanco pulido, el arroz multigrano también tiene los siguientes ingredientes comunes:

Creales integrales: maíz, sorgo, mijo, arroz negro, cebada, avena, trigo sarraceno, procesados ​​adecuadamente. etc.

Frijoles varios: judías rojas, judías rojas, judías mungo, guisantes, garbanzos, habas, etc.

Patatas: patatas, boniatos, malanga, ñame, etc.

¿Cuál es la mejor combinación con arroz multigrano?

1. Arroz blanco + cereales integrales

La proporción de arroz pulido respecto a cereales integrales suele ser de 2:1 o 1:1.

Por ejemplo, con 2 partes de arroz y 1 parte de mijo se obtiene arroz de mijo.

2. Arroz blanco + cereales integrales + frijoles varios

La proporción de arroz pulido, cereales integrales y frijoles varios puede ser de 2:1:1.

Por ejemplo, combine 2 partes de arroz, 1 parte de arroz negro y 1 parte de frijol rojo para hacer arroz negro y arroz de frijol rojo.

3. Arroz blanco + cereales integrales + patatas

La proporción de arroz pulido, cereales secundarios y patatas puede ser de 2:1:1.

Por ejemplo, 2 partes de arroz, 1 parte de arroz de sorgo y 1 parte de camote morado se convierten en arroz de sorgo y camote morado.

4. Arroz blanco + cereales integrales + frijoles + patatas

Por ejemplo, 3 partes de arroz, 1 parte de cebada, 1 parte de frijoles rojos, 1 parte de boniato, hacer arroz con frijoles rojos, cebada y camote.

Además, si quieres que el arroz multigrano tenga un sabor más dulce y delicioso, también puedes añadir cacahuetes, sésamo en polvo, pasas, dátiles y otros ingredientes según convenga.