¿Qué debería cenar esta noche? Sencillo y delicioso.
Ingredientes: 500g de jamón de ternera, 2 patatas, 1 zanahoria.
Accesorios: 2 cebollas verdes, 1 rodaja de jengibre, 1 cucharada de pimienta, 1,5 cucharadas de sal, 1 cucharada de salsa dulce y picante tailandesa, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharada de pasta de tomate, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de polvo de cinco especias.
Pasos:
1. Materias primas
2. Hervir el pimiento y la carne en agua fría.
3. Cocinar hasta que aparezcan muchas burbujas de sangre y llevar a ebullición.
4. Lavar la carne con agua tibia y escurrir.
5,4 rodajas de jengibre y 1 cebolla de verdeo, hasta que estén blandas en la olla a presión.
6. Poner aceite en la olla, sofreír las patatas y las zanahorias hasta que estén ligeramente doradas y espolvorear con polvo de cinco especias. Sofríe la carne de manera uniforme.
7. Añade todos los condimentos excepto la esencia de pollo y el almidón del agua. Sofreír uniformemente.
8. La sopa de guiso de ternera queda 1 cm menos que los ingredientes. El fuego está hirviendo.
9. Cocine a fuego medio durante 5-8 minutos para que espese.
10. Saca la esencia de pollo de la olla para mejorar el sabor.
11. Viértelo sobre el arroz al comer.
La carne de res y las patatas son alimentos para bajar de peso, que no sólo pueden reponer calorías sino también aliviar el apetito. Comer arroz al 1,1% ya es el mayor consuelo. Las patatas tienen muy buenos efectos de belleza y cuidado de la piel. El jugo de patata fresco se aplica directamente sobre el rostro para lograr un efecto blanqueador significativo. Los minerales y nutrientes contenidos pueden actuar sobre el cuerpo humano y mejorar el estado mental. Las patatas son ricas en calcio y vitaminas y son un buen alimento para la salud. Además, junto con la carne de res, también pueden reponer el qi y la sangre y también pueden desempeñar un papel en la hidratación de la piel. La gente puede comerlo con regularidad, lo que no sólo complementa las calorías, sino que también tiene un efecto embellecedor.