¿Qué alimentos reducen el fuego del estómago?
El apio tiene el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. En el caluroso verano, la gente suele sentir sed, falta de aliento, malestar y malestar. Comer apio con regularidad ayuda a eliminar el calor y desintoxicar, prevenir enfermedades y fortalecer el organismo. Las personas con fuego excesivo del hígado, piel áspera e insomnio y dolores de cabeza frecuentes pueden comer más.
2. Melón amargo
La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza, y puede eliminar el calor y aliviar el fuego. El sabor amargo del melón amargo puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, aumentar el apetito, eliminar el calor y prevenir el golpe de calor, por lo que es adecuado comer melón amargo en verano. Verter jugo o decocción de melón amargo fresco es una buena terapia dietética auxiliar para el fuego del hígado, los ojos rojos, el calor del estómago, la polidipsia, el dolor epigástrico y la disentería por calor húmedo. El té de hierbas elaborado con melón amargo puede aliviar el calor y refrescarte sin sentir sed.
3. Raíz de loto
La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen alimento para reponer el qi. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla. Además, la raíz de loto cruda también tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, enfriar la sangre y detener el sangrado. Si siente que su boca y nariz están particularmente calientes al respirar y siente que se va a enojar, puede comer raíz de loto fría o exprimir el jugo de raíz de loto.
4. Sandía
La sandía contiene mucha agua. Cuando se presenta fiebre aguda, sed, sudoración e irritabilidad, comer un trozo de agua dulce, arenosa y abundante mejorará inmediatamente los síntomas. El azúcar y la sal que contiene la sandía pueden ser diuréticos y eliminar la inflamación renal. La proteasa puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble, lo que puede aumentar la nutrición de los pacientes con nefritis.
5. Frijol mungo
La sopa de frijol mungo tiene un efecto único para aliviar el calor. La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo tienen los efectos de aliviar el calor y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón, y pueden prevenir el golpe de calor. Experimentos relevantes muestran que los frijoles mungo tienen efectos significativos en el tratamiento de la aterosclerosis, la reducción del colesterol en sangre y la protección del hígado.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Eliminar el calor y reducir el fuego? Seis tipos de alimentos son "bomberos" humanos