¿Qué se puede y qué no se puede comer después de un aborto espontáneo?
Después de un aborto espontáneo, come alimentos más nutritivos y verduras y frutas frescas. Medio mes después del aborto, coma más pollo, carne magra, huevos, leche, frijoles y productos de soya. Evite los alimentos irritantes, como los chiles y el alcohol, que pueden estimular la congestión de los órganos y aumentar el flujo sanguíneo vaginal. Además, se debe garantizar una suplementación adecuada de hierro para prevenir la anemia postaborto. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
A la hora de ajustar la dieta después de un aborto, se deben tener en cuenta los siguientes puntos:
1. Dentro del medio mes después del aborto artificial, se deben suministrar proteínas de 1,5 a 2 g por kilogramo de peso corporal. . Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2. Debido a que el cuerpo está débil y suda con facilidad, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Con el sudor se excretarán más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. . Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También debes evitar los alimentos fríos y crudos como cangrejos, caracoles y almejas.
Algunos médicos recomiendan tomar de 3 a 5 pares de decocción de Shenghua (danggui seis yuanes, medio Zhigancao, cocina de Sichuan cuatro yuanes, semilla de melocotón un yuan, jengibre negro un yuan, Eucommia dos yuanes).
2. ¿Qué no debes comer después de un aborto espontáneo?
¿Qué no se debe comer después de un aborto espontáneo? Los alimentos más comunes son el chile, el vino, el vinagre, la pimienta, el jengibre, etc. , puede estimular los órganos y aumentar el flujo menstrual. También está prohibido comer alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y almejas. En concreto, existen los siguientes puntos:
1. No comas alimentos duros.
2. No debe comer alimentos crudos o fríos después de un aborto espontáneo, especialmente las mujeres con mala función del bazo y el estómago. Los alimentos demasiado crudos y fríos dañarán el bazo y el estómago y afectarán la digestión.
3. No comer alimentos grasosos como carnes grasas, grasas animales, etc. , la grasa se controla en unos 80 gramos por día dentro de una semana después de la operación. Después de un aborto espontáneo, el tono gástrico y la peristalsis intestinal se debilitan, lo que puede provocar indigestión. Debido al descanso completo después de un aborto espontáneo, los alimentos ricos en grasas reducirán el apetito, reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, y también es fácil aumentar de peso.
4. No comer cangrejos, mejillones, caracoles y otros alimentos crudos y fríos. Debido a que los alimentos post-aborto se basan en el calor, estos alimentos no favorecen la recuperación.
5. Se debe evitar fumar y beber alcohol después del aborto. Fumar y beber alcohol no favorecen la reparación del endometrio y el sangrado vaginal prolongado agravará la infección. Secundaria a otras enfermedades ginecológicas.
6. No comer alimentos fritos, picantes y otros alimentos calientes después de la cirugía para evitar agravar el sangrado. Los alimentos fritos pueden agravar síntomas como sequedad de boca y estreñimiento. Evite alimentos irritantes como chile, pimienta, jengibre, vino, vinagre, etc. , porque estos alimentos estimularán la congestión de órganos y aumentarán el flujo menstrual.
Este artículo detalla qué comer después de un aborto espontáneo y también presenta los alimentos que es mejor no comer después de un aborto espontáneo. Si eres una mujer que acaba de sufrir un aborto espontáneo, será mejor que consultes atentamente el contenido de este artículo y elijas los alimentos adecuados para ti de acuerdo con estas sugerencias. Al mismo tiempo, es mejor no comer los alimentos no aptos que se enumeran en este artículo.