¿Qué vino es bajo en calorías y evitará que engordes después de beberlo?

Las calorías del alcohol no engordarán. Durante el metabolismo del alcohol, se liberará una gran cantidad de calorías, que se utilizarán primero, haciendo que las calorías de otros alimentos consumidos al mismo tiempo se conviertan. redundante y convertida en grasa.

Además, cuando se bebe alcohol, los snacks suelen ser alimentos fritos y las calorías no deben ser demasiado altas; el alcohol aumenta la NADH (una enzima) durante el metabolismo del cuerpo, lo que puede favorecer la síntesis de grasas. Después de metabolizar el alcohol, se genera ácido acético. Después de una serie de metabolismo, ¡el ácido acético aún se puede sintetizar en grasa! Si hay un exceso de calorías, alrededor del 3% al 5% del alcohol eventualmente se convertirá en grasa.

Información ampliada:

Límite de consumo diario de alcohol:

La Sociedad China de Nutrición recomienda que el límite de consumo moderado para adultos sea la cantidad de alcohol que bebe un hombre adulto al día. un día La cantidad no excede los 25 g, lo que equivale a 750 ml de cerveza, o 250 ml de vino, o 75 g de licor de 38 °, o 50 g de licor fuerte, la cantidad de alcohol consumida por mujeres adultas por día no excede los 15 g; lo que equivale a 450mL de cerveza, o 150mL de vino, o 38° 50g de vino blanco.

Algunas personas a las que les gusta beber alcohol, especialmente aquellas a las que les gusta beber licores de alta calidad, pueden sentir que no se están divirtiendo lo suficiente. Sin embargo, desde la perspectiva de proteger su salud, aún debe tomar decisiones acertadas y limitar conscientemente su consumo de alcohol.

El consumo excesivo de alcohol no sólo provocará problemas de peso, sino que también afectará a la salud. El consumo excesivo de alcohol a largo plazo está estrechamente relacionado con el hígado graso, la fibrosis perivenosa, la hepatitis alcohólica y la cirrosis.

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