¿Se puede comer sólo comida vegetariana?
En primer lugar, provoca una falta de proteínas en el cuerpo humano.
Aunque algunas plantas también contienen una gran cantidad de proteínas, como las plantas ricas en proteínas como la soja, En comparación con la proteína que necesita el cuerpo humano, la cantidad de proteína en las plantas no contiene suficiente proteína, y la proteína contenida en las plantas es más difícil de absorber y digerir para el cuerpo que la proteína animal.
En segundo lugar, provoca que el cuerpo humano carezca de algunas vitaminas.
Si no comes carne durante mucho tiempo, no obtendrás suficientes vitaminas liposolubles. Las vitaminas liposolubles se refieren a vitaminas que no son fácilmente solubles en agua y generalmente son solubles en aceite animal, como la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E, etc. La falta de estas vitaminas puede provocar una disminución de la inmunidad humana, provocar piel seca y áspera y hacer que las personas sean susceptibles a enfermedades como la osteoporosis. Por tanto, no comer carne durante mucho tiempo es perjudicial para el organismo, pudiendo incluso provocar enfermedades humanas, poniendo en peligro la salud y la seguridad de las personas.
En tercer lugar, conduce a la falta de oligoelementos en el cuerpo humano.
La carne también contiene muchos oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como hierro, zinc, calcio, magnesio, etc. Aunque las plantas también contienen una cierta cantidad de oligoelementos, son mucho menos que la carne. Si no se come carne durante mucho tiempo, se producirá una falta de estos oligoelementos. Las plantas contienen ácido oxálico y otras sustancias, lo que dificultará la absorción de hierro y otros elementos, provocando anemia ferropénica, osteoporosis y otras. problemas que amenazan la salud humana.
Cuarto, trastorno de la secreción hormonal
La secreción hormonal en el cuerpo humano no se puede separar de la materia prima grasa. No comer carne durante mucho tiempo y comer muy poca grasa provocará una cantidad insuficiente de materias primas para la secreción hormonal, lo que afectará la secreción de estrógeno femenino, provocará menstruación irregular, infertilidad y otros síntomas, e incluso acelerará el envejecimiento humano.
5. Hacer que las personas sean propensas a las piedras.
Las personas que no comen carne durante mucho tiempo y solo comen comida vegetariana son muy susceptibles a los cálculos, porque el ácido oxálico contenido en las plantas se combinará con el calcio en el cuerpo humano para producir cálculos al mismo; Con el tiempo, la falta de vitamina A y vitamina E también es una de las razones por las que se forman cálculos fácilmente.
Se puede comprobar que no comer carne durante mucho tiempo es muy perjudicial para el cuerpo humano, especialmente para los niños y las mujeres en período de lactancia. Una estructura dietética razonable es el hábito de vida correcto. Sólo combinando la comida vegetariana con la carne se pueden reponer todas las sustancias que necesita todo el cuerpo humano y las personas pueden tener un cuerpo sano.