¿Con qué frecuencia es el mejor momento para comer russula después del parto?
Todos son comestibles y estas palabras son buenas para la recuperación del cuerpo posparto. Se pueden usar para guisar costillas de cerdo o guisar sopa de pollo. Puedes considerarlo según tus propias preferencias.
Russula contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano y es muy adecuada para mujeres embarazadas. Pérdida de sangre materna durante el parto y debilidad posparto. Comer más sopa de pollo y champiñones rojos es la mejor manera de reponer la sangre rápidamente y restaurar la salud.
La russula es una planta fúngica rica en vitaminas y oligoelementos y que resulta de gran beneficio para el sistema nervioso de la planta. Los hongos deliciosos pueden mantener el cuerpo delgado, mejorar significativamente la inmunidad del cuerpo y tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la inteligencia, calmar la mente y embellecer la piel. Los hongos son un alimento saludable de alta calidad.
La dieta del confinamiento se divide en tres etapas.
Fórmula de primera etapa
Tiempo: primera semana después del parto (1-7 días)
Objetivo clave: ovulación
Nuevas madres Acabo de dar a luz a un bebé y me siento débil, con edema y loquios. Por tanto, la dieta de la primera semana después del parto debe prestar atención a "activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, metabolizar toxinas y expulsar los loquios". El hígado de cerdo se recomienda como alimento básico para nutrir el qi y la sangre. Es mejor tomar unos 100 g al día. No es recomendable excederse en este momento. No se debe consumir sopa de pollo ni sopa de pichón. Estos alimentos no se absorben fácilmente.
Receta de la semana de confinamiento 1
Receta de segunda etapa
Tiempo: segunda semana después del parto (8-14 días)
Objetivo clave : Tuning
Durante la primera semana de acondicionamiento dietético, el cuerpo de la madre reducirá gradualmente la hinchazón y los loquios. La segunda semana se centrará en "fortalecer los huesos, fortalecer los riñones, fortalecer la cintura y reducir los cinco". órganos internos." . Se recomienda que las madres primerizas coman riñón frito y polvo de Eucommia ulmoides todos los días para ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del coxis. Si se trata de una cesárea, hay que beber Shenghua Decoction durante una semana más. Además de comer menos sal, evita comer pepinillos, pepinillos encurtidos y sopa de miso.
Referencia de receta para la segunda semana del parto
Receta de la tercera etapa
Tiempo: 3-4 semanas (15-21 días) después del parto
Objetivo clave: complementar