La diferencia entre galactooligosacáridos y lactosa

Diferencias en eficacia, impacto en los dientes e impacto en el azúcar en sangre.

1. Eficacia: El galactooligosacárido puede promover la actividad de proliferación de las bifidobacterias intestinales, ayudar a regular el equilibrio de la flora intestinal, prevenir el estreñimiento y ayudar en el tratamiento de la diarrea. La lactosa es una fuente de calor y energía para el cuerpo humano y puede favorecer la absorción de calcio.

2. Impacto en los dientes: el galactooligosacárido tiene pocas calorías y no es fácilmente utilizado por las bacterias de la cavidad bucal, y tiene un efecto positivo en la protección de la salud bucal. La lactosa puede generar bacterias orales. No cepillarse y enjuagarse los dientes a tiempo puede aumentar el riesgo de caries y caries.

3. Efecto sobre el azúcar en sangre: el galactooligosacárido no será absorbido por los intestinos y puede utilizarse como sustituto del azúcar en pacientes diabéticos. Los pacientes diabéticos necesitan controlar la ingesta de lactosa y mantener la estabilidad del azúcar en sangre. Algunas personas son intolerantes a la lactosa y pueden experimentar dolor abdominal, diarrea y otros síntomas después de ingerir lactosa. Los galactooligosacáridos generalmente no causan estos síntomas.