¿Cómo recuperarse de la pseudomiopía?

1. Si desea mejorar la condición de pseudomiopía, debe comer de manera razonable, desarrollar hábitos alimenticios saludables, comer más frutas y verduras frescas y comer más alimentos que contengan zinc, como soja, almendras, carne de res, leche en polvo, algas y algas marinas.

2. Los ojos se estimulan demasiado con la luz y el color, como por ejemplo frecuentar lugares de entretenimiento como salas de juegos y salones de baile. , la probabilidad de sufrir pseudomiopía es mayor de lo normal. Se deben reducir las posibilidades de acudir a estos lugares para evitar que el exceso de luz y color irrite los ojos.

3. El tiempo de lectura no debe ser demasiado largo. Asimismo, los productos electrónicos no deben utilizarse durante demasiado tiempo. Después de trabajar un rato en tus ojos, debes tomar un descanso. A la hora de estudiar y trabajar, lo mejor es tomar fotografías desde la izquierda. No puedes estudiar ni trabajar en un lugar oscuro y mucho menos jugar con tu teléfono móvil en la oscuridad.

Datos ampliados

Recetas dietéticas:

1. Pollo al vapor con longan y wolfberry. Use 1 pollo para asar, retire los órganos internos, agregue 30 g de longan, 30 g de baya de goji y 30 g de dátiles rojos, cocine al vapor en una olla hasta que esté cocido y sabroso. Este producto tiene los efectos de nutrir la sangre y fortalecer el bazo, beneficiar al hígado y mejorar la vista, y puede usarse para tratar la miopía y la fatiga ocular.

2. Sopa de setas ostra y algas. 250 gramos de carne de ostra fresca, 200 gramos de setas shiitake, 30 gramos cada uno de algas, jengibre, aceite de sésamo, sal y glutamato monosódico. Primero hierva los champiñones y el jengibre durante 15 minutos, luego hierva brevemente las ostras y las algas, mezcle con los ingredientes anteriores y sirva con sopa.

People's Daily Online - ¿Puede la pseudomiopía restaurar la visión?