Cómo hacer leche de soja integral Jiuyang
También uso Joyoung~ Realmente no me gustaba beberlo antes~ pero ahora me gusta~ y a menudo hago mi propia creatividad~
『五豆豆奶』
[Ingredientes] 30 gramos de soja, 10 gramos de frijoles negros, 10 gramos de judías verdes, 10 gramos de guisantes, 10 gramos de maní, 1200 ml de agua
[Método de preparación] 1. Remoje los cinco tipos de frijoles durante 6 a 16 horas, en espera;
2. Coloque los cinco frijoles remojados en la tapa de la máquina de leche de soya, agregue agua en la taza, encienda la máquina de leche de soya, después de diez minutos. La leche de soja está cocida y la alarma está lista.
[Eficacia] Reduce la grasa y la presión arterial, fortalece los músculos y el bazo y protege el sistema cardiovascular.
Gotas adicionales~
"Cinco frijoles·leche de soja con dátil rojo"
[Ingredientes] 26 gramos de soja, 9 gramos de frijoles negros, 9 gramos de judías verdes, 9 gramos de guisantes, 9 gramos de maní, 13 gramos de dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Remojar la soja, los frijoles negros, las judías verdes, los guisantes y los cacahuetes juntos durante 6-16 horas y reservar.
2. de dátiles rojos;
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3. Coloque los dátiles rojos y los cinco frijoles remojados en la tapa de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua en la taza como se especifica, encienda la energía y Las cinco alubias·dátiles rojos con leche de soja estarán listas en diez minutos.
[Eficacia] Disminuye los lípidos, reduce el azúcar en sangre, disminuye la presión arterial, repone la deficiencia y repone el qi, fortalece el bazo y el estómago.
『Leche de Soja Wolfberry』
[Ingredientes] 60 gramos de soja, 10 gramos de wolfberry, 1200 ml de agua
[Método de preparación] 1. Remojar la soja durante 6 a 16 horas, reserve;
2. Coloque la soja remojada y la baya de goji en la tapa de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y la leche de soja se cocinará. en diez minutos.
[Eficacia] Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista y potencia la inmunidad.
『Leche de soja de dátiles rojos y bayas de goji』
[Ingredientes] 45 gramos de soja, 15 gramos de dátiles rojos, 10 gramos de bayas de goji, 1200 ml de agua
[Método de preparación] 1, Remojar la soja durante 6-16 horas
2. Lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos, lavar la baya de goji y reservar; 3. Coloque la soja remojada, los dátiles rojos y la baya de goji en la rejilla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y la leche de soja se cocinará en diez minutos.
[Eficacia] Tonifica la deficiencia y repone el qi, calma los nervios y nutre los riñones, mejora la nutrición del miocardio y previene y trata las enfermedades cardiovasculares.
『Dátiles Rojos y Pulpa de Semillas de Loto』
[Ingredientes] 15 gramos de dátiles rojos (sin hueso), 15 gramos de carne de semilla de loto, 50 gramos de soja, 50 gramos de blanca azúcar y una cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Remojar la soja durante 6-16 horas.
2. Remojar la carne de la semilla de loto hasta que esté suave.
3. dátiles rojos Coloque la carne de la semilla de loto y la soja en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y la leche de soja se cocinará en diez minutos.
4. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve bien. Si no quieres beber alimentos dulces, no es necesario que añadas azúcar.
[Eficacia] Nutre el yin y el qi, nutre la sangre y calma la mente, nutre el bazo y el estómago, elimina el calor y desintoxica.
『Leche de Soja y Cacahuete』
[Ingredientes] 30 gramos de maní, 40 gramos de soja, 1200 ml de agua
[Método de preparación] 1. Combinar soja y maní Remoje durante 6 a 16 horas y reserve;
2. Coloque la soja y el maní remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, ponga agua en la taza, encienda la máquina de leche de soja y encienda. Estará listo en diez minutos.
[Eficacia] Nutre la sangre y el qi, nutre el yin e hidrata los pulmones. Es adecuado para el cuidado de la salud de personas débiles y débiles, recuperándose de enfermedades graves y personas sanas.
『Leche de Frijoles Negros y Sésamo』
[Ingredientes] 50 gramos de frijoles negros, 15 gramos de maní, 5-10 gramos de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua
[Método de preparación] 1. Remoje la soja y el maní durante 6-16 horas.
2 Coloque los frijoles negros, el maní y las semillas de sésamo negro remojados en la cubierta de malla de la leche de soja LB; Máquina, agregue agua a la taza y encienda la máquina de leche de soja, la leche de soja se cocina después de diez minutos.
[Eficacia] Nutre el cabello y la piel, aliviando el calor superficial, nutriendo y fortaleciendo el organismo.
『Pulpa de Semillas de Lirio y Loto』
[Ingredientes] 10 gramos de lirio, 10 gramos de carne de semilla de loto, 10 gramos de hongo blanco, 40 gramos de frijol mungo, 50 gramos de azúcar de roca y la cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Remojar el lirio en agua hirviendo hasta que esté suave y remojar la carne de la semilla de loto en agua hirviendo hasta que esté suave.
2 Lavar el hongo blanco y remojar; agua tibia hasta que esté suave, córtelo en floretes pequeños
3. Remoje los frijoles mungo durante 6-16 horas
4. y tremella en la máquina de leche de soja LB. Agregue azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua a la taza y encienda la máquina. Después de diez minutos, la mezcla estará cocida.
[Eficacia] Despeja el fuego y nutre el yin, nutre el corazón y calma la mente, nutre el cerebro y resiste el envejecimiento.
[Nota] Añade azúcar al residuo de la parrilla para hacer una pasta de frijoles, que queda crujiente y deliciosa.
Aliviar el calor del verano y reducir el calor interno
『Leche de frijol mungo』
[Ingredientes] 80 gramos de frijol mungo, 50 gramos de azúcar blanca y una cantidad adecuada cantidad de agua.
[Método de preparación] 1. Lavar los frijoles mungo y dejarlos en remojo durante 6-16 horas.
2. Coloque los frijoles mungo remojados en la tapa de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará después de diez minutos.
3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres beber alimentos dulces, no necesitas añadir azúcar.
[Eficacia] Elimina el calor y alivia el calor del verano, la diuresis y la hinchazón, hidrata la garganta y calma la sed, mejora la vista y reduce la presión arterial.
[Nota] Las personas que están tomando un tónico calentador no deben beberlo para evitar perder el efecto tónico y calentador; las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben beber demasiado para prevenir la diarrea. Los restos de frijol de la malla se mezclan con azúcar para hacer pasta de frijol, que es muy deliciosa.
『Bebida de frijol para aliviar el calor』
[Ingredientes] 45 gramos de soja, 30 gramos de frijol mungo, 50 gramos de azúcar blanca y una cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Remojar la soja y las judías mungo durante 6-16 horas.
2. Coloque los frijoles remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará después de diez minutos.
3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y mezcla bien. Si no quieres beber alimentos dulces, no necesitas añadir azúcar.
[Eficacia] Alivia el calor del verano y calma la sed, disipa el calor y alivia el fuego.
『Jarabe de miel de dos frijoles』
[Ingredientes] 20 gramos de frijoles rojos, 80 gramos de frijoles mungos, 50 gramos de miel y la cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Remojar los frijoles rojos y los frijoles mungos durante 6-16 horas.
2. Coloque los frijoles rojos remojados y los frijoles mungos en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina y después de diez minutos la leche de soja estará cocinada. se enfríe un poco, agregue la miel y sirva.
3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres beber alimentos dulces, no necesitas añadir azúcar.
[Eficacia] Elimina el calor y la diuresis, fortalece el bazo e hidrata los pulmones, elimina el calor y desintoxica.
[Nota] Agrega azúcar a los restos de frijol en la malla para hacer pasta de frijol, que queda muy deliciosa.
""Three Plus One" Leche de Soja Saludable"
[Ingredientes] 40 gramos de judías verdes, 20 gramos de soja, 15 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de agua y cantidad adecuada de azúcar.
[Método de preparación] 1. Remojar las tres judías durante 6-16 horas.
2. Coloque los tres frijoles remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua y azúcar a la taza como se especifica, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará después de diez minutos.
[Eficacia] Elimina el calor y alivia el calor del verano.
『Leche de soja de dátil rojo y frijol mungo』
[Ingredientes] 15 gramos de dátiles rojos (sin hueso), 20 gramos de frijol mungo, 40 gramos de soja, 50 gramos de blanco azúcar y una cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Remoje los frijoles mungo y la soja durante 6-16 horas.
2 Lave los dátiles rojos y colóquelos en la tapa de la máquina de leche de soja LB junto con el mung; frijoles y soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja estará cocida después de diez minutos.
3. Está listo. Si no quieres beber dulzor, no puedes agregar azúcar.
[Eficacia] Repone el qi y refresca, alivia el calor y refresca la sangre.
『Leche de Soja con Miel』
[Ingredientes] 40 gramos de soja, 35 gramos de frijol mungo, 4 gramos de miel y la cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Remojar la soja y las judías mungo durante 6-16 horas.
2. Coloque la soja remojada y los frijoles mungo en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, ponga suficiente agua en la taza, encienda la máquina y después de diez minutos la leche de soja estará cocinada. se enfríe un poco, agregue la miel y sirva.
[Eficacia] Hidrata los cinco órganos internos, embellece los intestinos, repone el qi y la sangre, alivia el calor del verano y sacia la sed.
Desarrollo del cerebro y rompecabezas educativos
『Leche de soja educativa』
[Ingredientes] 55 gramos de soja, 10 gramos de nueces, 5 gramos de nueces negras semillas de sésamo, agua Cantidad moderada.
[Método de preparación] 1. Remojar la soja durante 6-16 horas.
2. Coloque la soja remojada, las nueces y las semillas de sésamo negro en la tapa de la máquina de leche de soja LB, agregue suficiente agua en la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará después de diez minutos.
[Eficacia] Desconcierta y fortalece el cerebro.
『Walnut Almond Dew』
[Ingredientes] 40 gramos de almendras, 40 gramos de nueces, un poco de azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Coloque las almendras y las nueces en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB y agregue agua limpia en la taza como se especifica.
2. Encienda la máquina. Después de diez minutos, la leche de soja estará cocida. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca.
[Eficacia] Nutre la piel y mejora la mente.
『Leche de maní』
[Ingredientes] 60 gramos de maní, cantidad adecuada de agua.
[Método de preparación] 1. Remojar los cacahuetes durante 6-12 horas y reservar.
2. Pon los cacahuetes remojados en la rejilla de la máquina de leche de soja, pon agua en el vaso, enciende la máquina y la leche de soja estará lista en diez minutos.
[Eficacia] Nutrición cerebral, fitness e inteligencia
A mi amigo recientemente le gusta beber pastel de espino y se confunde ~
Oye ~ es solo pastel de espino y arroz armado Batir~
Cuando lo bato yo mismo, prefiero poner más arroz y menos frijoles. La proporción específica se puede explorar según el gusto personal~
Asegúrate de no hacerlo. Sea codicioso por demasiado arroz al principio ~ se volverá blando y no es fácil de cepillar ~
Lo anterior es solo como referencia\(^o^)/~
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