Los fructooligosacáridos y la miel son más dulces que eso.

1. La miel y los fructooligosacáridos son completamente diferentes. Los azúcares de la miel son principalmente monosacáridos, concretamente glucosa y fructosa, que representan más del 65% de la composición total de la miel. El fructooligosacárido es un oligosacárido que es alimento para las bacterias beneficiosas del cuerpo y también es un prebiótico. Los fructooligosacáridos no contienen azúcar blanco, azúcar moreno, azúcar de roca ni otros azúcares. Son oligosacáridos, pero no monosacáridos. El fructooligosacárido es un tipo de oligosacárido natural que el cuerpo humano no puede digerir ni absorber, es decir, azúcar no digerible. Es un tipo de fibra dietética soluble en agua.

2. La miel tiene un alto contenido en azúcar, pero es buena para la salud. El contenido de azúcar de la miel es aproximadamente del 70%, lo que la convierte en un alimento con alto contenido de azúcar. Además de azúcar, la miel también contiene fibra dietética y varios minerales que son útiles para la salud. La miel tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Beber miel con moderación es bueno para tu cuerpo. Beber agua con miel con el estómago vacío por la mañana puede promover la motilidad gastrointestinal y beberla por la noche puede ayudarle a dormir.