¿Cuál es el valor normal del azúcar en sangre humana?
1. Valor normal de azúcar en sangre en ayunas
(1) Generalmente, el azúcar en sangre total en ayunas es de 3,9 a 6,1 mmol/L ( 70 a 110 mg/min) litro), la glucosa plasmática es de 3,9 a 6,9 mmol/L (70 a 125 mg/dL).
(2) Glucosa en sangre total en ayunas ≥6,7 mmol/L (120 mg/dL), glucosa plasmática ≥7,8 mmol/L (140 mg/dL), repetir la medición dos veces y listo. fue diagnosticado.
(3) Cuando la glucosa en sangre total en ayunas es superior a 5,6 mmol/L (100 mg/dL) y la glucosa plasmática es superior a 6,4 mmol/L (115 mg/dL), se deben realizar pruebas de glucosa. Prueba de tolerancia.
(4) Cuando la glucosa en sangre total en ayunas supera los 11,1 mmol/L (200 mg/dL), indica poca o ninguna secreción de insulina. Por lo tanto, cuando la glucosa en sangre en ayunas está significativamente elevada, no se necesitan otras pruebas para diagnosticar la diabetes.
2. Valor normal de azúcar en sangre después de una comida
(1) 1 hora después de una comida: azúcar en sangre 6,7-9,4 mmol/L. Máximo que no debe exceder los 11,1 mmol/L (200 mg/dL).
(2) 2 horas después de una comida: glucosa en sangre ≤ 7,8 mmol/L.
(3) 3 horas después de una comida: vuelve a la normalidad después de la tercera hora y el azúcar en orina es negativo.
3. Valor normal de azúcar en sangre para mujeres embarazadas
(1) El nivel de azúcar en sangre en ayunas de las mujeres embarazadas no debe exceder los 5,1 mmol/L.
(2) Mujeres embarazadas 1 hora después de una comida: el nivel de glucosa en sangre 1 hora después de una comida se usa generalmente para detectar diabetes en mujeres embarazadas. Datos autorizados muestran que el nivel de glucosa en sangre de mujeres embarazadas 1 hora. después de una comida no debe exceder los 10,0 mmol/L, que es un nivel normal.
(3) Mujeres embarazadas 2 horas después de una comida: el valor normal de azúcar en sangre después de una comida generalmente no supera los 11,1 mmol/L, mientras que el valor normal de azúcar en sangre de mujeres embarazadas 2 horas después de una comida no es más de 8,5 mmol/L.
Al medir el valor normal de azúcar en sangre y comprender el valor estándar de azúcar en sangre, le ayudará a mejorar la prevención y el tratamiento de la diabetes. Síntomas de la diabetes, peligros de la diabetes, cómo tratar la diabetes gt; Valor de referencia de glucosa en sangre (FBG): método de glucosa oxidasa: 3,9 ~ 6,1 mmol/L; método de o-toluidina: 3,9 ~ 6,4 mmol/L; para pacientes diabéticos: diabetes leve: 7,0~8,4 mmol/L, diabetes moderada: 8,4~11,1 mmol/L, diabetes grave: superior a 11,1 mmol/L.
2. Se puede medir mediante la prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT), que es una prueba de 30 minutos a 1 hora. El valor normal es: 7,8~9,0 mmol/L. No debe exceder los 7,8 mmol/L después de 2 horas. Debe volver al nivel de azúcar en sangre en ayunas después de 3 horas, es decir, 3,9~6,1 mmol/L o 3,9~6,4. mmol/l. Las pruebas normales de glucosa en orina en cada uno de los períodos anteriores fueron negativas.
3. Se puede juzgar midiendo la hemoglobina glucosilada. El valor de referencia para medir la hemoglobina glucosilada en personas normales es: 4 a 6. Cuando el valor de referencia es superior a 9, la precisión para predecir la diabetes es 78. Cuando el valor de referencia es mayor que a las 10 en punto, la precisión para predecir la diabetes es del 89% y puede indicar que hay complicaciones graves en este momento y se requiere atención y tratamiento de salud activos.
3. Conversión de unidades de medida de glucosa en sangre
1. Diferencias en las unidades de concentración de glucosa en sangre: Algunos países y regiones están acostumbrados a utilizar miligramos por decilitro (mg/dl) como valores de glucosa en sangre. , mientras que en muchos hospitales nacionales los resultados de las pruebas se miden en milimoles por litro (mmol/l).
2. La relación de conversión entre las dos unidades de concentración de glucosa en sangre: las dos unidades de medición de la concentración de glucosa en sangre se pueden convertir entre sí. El coeficiente de conversión es 18, es decir, 18 mmol/l (mmol). /l) = 1 mg/min Litro (mg/dl). Específicamente, de milimol/litro (mmol/l) a miligramo/decilitro (mg/dl), es necesario multiplicar por 18, a la inversa, de miligramo/decilitro (mg/dl) a milimol/litro (mmol/l). dividir por 18.
4. Cómo controlar el azúcar en sangre
1. Comer menos o ninguna fruta
Las frutas contienen más carbohidratos, principalmente glucosa, sacarosa, etc. Los principales son la glucosa, la sacarosa y el almidón. Se digiere y absorbe rápidamente después de comer, lo que puede hacer que el nivel de azúcar en sangre aumente rápidamente y no es bueno. Por lo tanto, generalmente no se recomienda que las personas con niveles altos de azúcar en sangre coman más frutas.
2. "Comidas y comidas sencillas"
Para las personas con niveles altos de azúcar en sangre, lo mejor es elegir avena, avena y harina de maíz como principales alimentos básicos que normalmente pueden beber. Un poco de té adecuadamente, que puede desempeñar un mejor papel regulador. Debido a que estos alimentos básicos contienen más sales inorgánicas, vitaminas y fibra dietética rica, estas sustancias tienen un buen efecto reductor del azúcar en sangre y también pueden ayudarnos a controlar eficazmente el azúcar en sangre.
3. Suplementar proteínas en una cantidad adecuada
Es mejor elegir soja y productos de soja. La proteína contenida en la soja no sólo es de buena calidad, sino que además no contiene colesterol. por lo que tiene un buen efecto reductor del azúcar en sangre. Por lo tanto, las personas con niveles altos de azúcar en sangre deben prestar atención a reemplazar algunos alimentos de origen animal, como la carne, con productos de soya.
4. Consuma verduras bajas en azúcar
Las personas con niveles altos de azúcar en sangre deben prestar atención al control de calorías en su dieta diaria. Sobre esta base, si aún siente hambre, también puede hacerlo. Bueno, come algunas verduras con menos azúcar. Verduras, cocidas en agua, agrega algunos condimentos, mezcla bien y come. Las verduras bajas en azúcar no solo son ricas en fibra dietética, sino que también contienen mucha agua. Tienen las características de bajo aporte calórico y gran saciedad. Son un alimento indispensable para las personas con niveles altos de azúcar en sangre.