Tú disparas diez y yo disparo diez. ¿Otoño qué?
Tú disparas diez y yo disparo diez.
Canciones de palmas que preservan la salud en otoño
Tú aplaudes una, yo aplaudo otra, la salud pulmonar del otoño ocupa el primer lugar.
Tú tomas dos tragos y yo dos tragos. Come dientes de ajo para prevenir la diarrea.
Tú tomas tres tragos, yo tomo tres tragos y no incluyas mariscos en tus comidas.
Tú disparas a cuatro, yo disparo a cuatro y practico la caligrafía para nutrir mi espíritu.
Tú disparas cinco, yo disparo cinco, y trato de cocinar la fruta.
Tú disparas seis, yo disparo seis y lo huelo antes de tomar té.
Tú disparas a siete, yo disparo a siete y tiro aviones de papel en mi tiempo libre.
Tú tocas ocho, yo hago ocho y froto con frecuencia los puntos de acupuntura que nutren el yin.
Tú disparas nueve, yo disparo nueve, la brújula se mueve y gira.
Tú tiras diez, yo tiro diez, acuéstate temprano y levántate temprano, no llegues tarde.
Tú haces una foto, yo hago una foto, el otoño nutre los pulmones primero
Tú haces una foto, yo hago una foto, las semillas de loto y los hongos blancos son los más adecuados
La medicina tradicional china cree que los pulmones corresponden al otoño. El otoño es responsable de matar, mientras que el qi pulmonar es fuerte en otoño. Sólo prestando atención a nutrir los pulmones podemos evitar dañarlos. En otoño, es probable que se produzca sequedad, lo que provoca sequedad en los pulmones. Comer alimentos que nutran y nutran los pulmones puede ayudar a prevenir enfermedades respiratorias y fortalecer el cuerpo. La mayoría de los alimentos blancos corresponden a los pulmones. Las verduras blancas de otoño más representativas son la raíz de loto y el rábano blanco. El otoño es la temporada para cosechar raíces de loto. Las raíces frescas de loto son ricas en calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas, y tienen un alto contenido de fibra dietética.
La medicina tradicional china cree que la raíz de loto tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Si se come cocida, eliminará su frialdad y se volverá cálida por naturaleza. Puede eliminar el calor y promover la producción de líquido. Es un buen producto para hidratar la sequedad. La gente común suele decir: "el rábano y el repollo te mantienen a salvo", y el rábano blanco es indispensable en esta temporada. La sopa de rábano blanco guisada con costillas de cerdo es un buen manjar para la digestión, fortalece el bazo y suaviza el qi. En otoño, la sopa de semillas de loto, lirio y hongos blancos es una opción adecuada para los refrigerios nocturnos. Lily tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Las semillas de loto nutren el bazo y alivian la diarrea, nutren los riñones y fortalecen la esencia. elimina la sequedad e hidrata la piel.