¿Qué son las ciruelas pasas?

Las ciruelas pasas son una fruta que se cultiva en los Estados Unidos y son la principal fruta consumida por los estadounidenses. En términos generales, la temporada de maduración de las ciruelas pasas es en abril y mayo, por lo que muchos estadounidenses convierten las ciruelas pasas en secas y las venden a nuestro país. Sin embargo, como tipo de fruta, las ciruelas pasas tienen un alto valor nutricional y eficacia. La vitamina A que contienen se puede utilizar para complementar el desarrollo humano.

Las ciruelas son ricas en ácido de bayas, ácido málico y ácido succínico, que pueden usarse. Reduce la presión arterial, el sueño, elimina el calor y promueve la producción de líquidos. El ácido pícrico de las ciruelas puede mejorar la función hepática y eliminar la fatiga. Las ciruelas son un alimento alcalino que puede equilibrar el valor del pH de la sangre, purificarla, promover la descarga natural de toxinas y desintoxicar los alimentos, el agua y la sangre.

Yangmei es la mejor fuente de vitamina A entre las frutas. La vitamina A es una vitamina liposoluble que puede promover la síntesis de proteínas en el cuerpo y es extremadamente importante para proteger la vista y mantener la piel y el cabello sanos.

Además, las ciruelas pasas también son ricas en potasio, que juega un papel importante en el mantenimiento de la elasticidad muscular y el equilibrio electrolítico del cuerpo. También puede ayudar al cuerpo a liberar energía durante el metabolismo y ayudar a perder peso.

Las ciruelas pasas también son ricas en hierro, que es una materia prima para la hemoglobina y puede transportar oxígeno en la sangre. Es especialmente importante para las mujeres embarazadas, las mujeres lactantes y los bebés. Las ciruelas pasas también son ricas en fibra dietética y antioxidantes. La fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal, comúnmente conocida como "depurador intestinal", y es útil para prevenir y tratar tumores de colon y enfermedades cardiovasculares.