¿Cómo ajustan las personas con hipotensión su tratamiento y dieta para la hipotensión?
¿Cómo tratar a las personas con tensión arterial baja?
La hipotensión y la hipertensión son dos enfermedades comunes. La hipotensión se puede corregir ajustando la dieta. Aumente la ingesta de alimentos proteicos de alta calidad. Puede comer algunas frutas que contengan elementos hematopoyéticos como cobre y hierro. Preste atención a una nutrición equilibrada, aumente la nutrición y mejore la anemia. Beba una sopa salada todos los días y luego tome las cápsulas de Shengmai durante un tiempo. Aumentar adecuadamente el ejercicio físico, mejorar la calidad a través del ejercicio, mejorar la regulación nerviosa y las funciones de regulación vascular, acelerar la circulación y normalizar la presión arterial. Si la presión arterial no es demasiado baja por motivos patológicos como sangrado, vómitos, diarrea, insuficiencia cardíaca, etc., se considera hipotensión constitucional. Además, los pacientes con hipotensión deben beber una cantidad adecuada de agua, mantener una cierta cantidad de agua, evitar el golpe de calor y evitar permanecer a altas temperaturas durante mucho tiempo. De lo contrario, la sudoración hará que el volumen sanguíneo disminuya y la presión arterial disminuya aún más.
Tratamiento de la hipotensión y dieta
El tratamiento dietético para la hipotensión se centra en estos tres aspectos: primero, la dieta debe ser científica y razonablemente compatible e incluir carne y verduras, combinadas con ejercicio físico apropiado, fortaleciendo el cuerpo delgado y mejorando la función del cerebro y del sistema cardiovascular. Para la terapia dietética para la hipotensión, se deben comer más frutas secas y frescas, como semillas de loto, longans, azufaifas, moras, frijoles rojos y maní. Estos alimentos no sólo pueden mejorar la función de los vasos sanguíneos, sino también mejorar la función del centro nervioso del cerebro en la regulación de la presión arterial, corrigiendo significativamente la hipotensión. En segundo lugar, los pacientes con anemia deben comer más carne magra, yemas de huevo, hígado de cerdo, pescado y camarones, mariscos, leche, productos de soja, espinacas, tomates, naranjas, uvas y otros alimentos con efectos estimulantes de la sangre durante una dieta para la presión arterial baja. También debes comer algunos alimentos ricos en colesterol. El aumento del colesterol en sangre favorecerá la tensión de los vasos sanguíneos y aumentará la presión arterial. En tercer lugar, los pacientes con hipotensión también pueden beber vino con bajo contenido de alcohol, como cerveza, vino, etc. El alcohol bajo en alcohol también puede aumentar las lipoproteínas de alta densidad en la sangre y ayudar a elevar la presión arterial. Si la hipotensión no se puede corregir durante mucho tiempo, debe ir al hospital para comprobar más a fondo la causa de la hipotensión.
Opciones de tratamiento para la hipotensión
1. Motivos del tratamiento La hipotensión suele ser débil, por lo que es importante reforzar la nutrición. Pero al mismo tiempo también es necesario encontrar la causa de la presión arterial baja. Si la presión arterial alta es causada por tuberculosis u otras enfermedades, debe tratarse de inmediato. Si es causado por medicamentos, es necesario suspenderlos inmediatamente.
2. Un adecuado fortalecimiento del ejercicio y el ejercicio físico será de gran ayuda para potenciar la resistencia del organismo. Preste atención a mantener una vida diaria regular, evite la fatiga excesiva y preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, porque la fatiga extrema puede reducir la presión arterial del cuerpo. En el trabajo y la vida diaria, es necesario mantener un buen estado mental, fortalecer adecuadamente el ejercicio físico, mejorar la condición física y fortalecer el ejercicio para mejorar la función reguladora de los vasos nerviosos.
En tercer lugar, ajustar la dieta también es muy útil en el tratamiento de la hipotensión. Las personas con presión arterial baja no deben comer en exceso en cada comida, porque si comen demasiado, la cantidad de sangre que regresa al corazón se reducirá relativamente. Las personas mayores con presión arterial baja pueden beber un poco de agua salada ligera o comer algunos alimentos salados después de comer; levantarse todas las mañanas para aumentar la cantidad de sangre que necesitan. Cuando ingresa más agua a la sangre, aumenta el volumen sanguíneo, lo que mejora la presión arterial y reduce los síntomas de hipotensión.
¿Cuál es el mejor alimento para personas con presión arterial baja?
Coma más alimentos que nutran el qi y la sangre y calienten el bazo y los riñones, como semillas de loto, longan, azufaifas, moras y otras frutas, que pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro. y se puede comer con regularidad. La carne magra guisada con ginseng, el cordero guisado con raíz de angélica y el pollo guisado con Tianqi son muy beneficiosos para los pacientes con hipotensión. Beba más sopa, beba más agua y aumente el consumo de sal. Por lo tanto, los pacientes con hipotensión deben fortalecer su nutrición, incluir carne y verduras, y mezclar su dieta de manera razonable para asegurar la ingesta de nutrientes completos y suficientes, de modo que su físico pueda fortalecerse gradualmente desde uno delicado. Si la anemia se acompaña de un recuento bajo de glóbulos rojos y una cantidad insuficiente de hemoglobina, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas", como el hígado de cerdo, la yema de huevo. , carnes magras, leche, pescado y camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno y verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la hipotensión.