Imágenes de clasificación de alimentos básicos bajos en azúcar

Clasificación de alimentos básicos bajos en azúcar: harina de patata, salvado de arroz, cebada, frijol mungo y centeno.

1. Harina de patata

Cada 100g de harina de patata tiene 344 calorías, 0 contenido de proteínas y grasas, y 83,7g de contenido de carbohidratos. La harina de patata es un snack tradicional. corte de la dinastía Ming y fue presentado al pueblo después de la caída de la dinastía Ming. Es famoso por su sabor único.

2. Salvado de arroz

Cada 100g de salvado de arroz contienen 390 kcal, con un contenido de proteínas de 13,4g, un contenido de grasas de 53,5g y un contenido de carbohidratos de 16,5g.

3. Cebada

Cada 100g de cebada contienen 327 kcal, su contenido en proteínas es de 10,2g, su contenido en grasas es de 1,4g, su contenido en carbohidratos es de 73,3g y su contenido en fibra vegetal. El contenido es tan alto como 9,6 g.

4. Frijol mungo

Cada 100g de frijol mungo contienen 23,8g de proteínas, 58,8g de hidratos de carbono, 0,5g de grasa, 80mg de calcio, 360mg de fósforo y 6,8mg. de hierro. También contiene caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E, niacina y diversos elementos minerales.

5. Centeno

Cada 100g de centeno tiene un contenido energético de 338 calorías, un contenido de proteínas de 10,34g, un contenido de grasas de 1,63g y un contenido de carbohidratos de 75,86g. La forma y el fruto se parecen al trigo y el color es más oscuro, de ahí el nombre "centeno".

Enciclopedia Baidu-Harina de patata

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