¿Cuál es el rango normal de azúcar en sangre humana?
El valor normal de azúcar en sangre se divide en dos situaciones: una es el valor de azúcar en sangre en ayunas, y la otra es el valor de azúcar en sangre posprandial. El valor de azúcar en sangre posprandial también se denomina valor de azúcar en sangre aleatorio. El valor de azúcar en sangre en ayunas de una persona normal debe estar entre 3,9 y 6,1 mmol/L.
El nivel de azúcar en sangre aleatorio o posprandial debe estar por debajo de 7,8 mmol/L para personas normales. Si el nivel de azúcar en sangre medido está entre 6,1 y 7,0 mmol/L, lo llamamos regulación alterada del azúcar en sangre en ayunas. Si el azúcar en sangre posprandial o el azúcar en sangre aleatorio está entre 7,8 y 11,1 mmol/L, se denomina tolerancia anormal a la glucosa. Si excede este nivel, se puede diagnosticar diabetes. En términos generales, tanto la regulación anormal de la glucosa en sangre en ayunas como la tolerancia anormal a la glucosa son prediabetes. Si supera el valor normal, debemos elegir algunos fármacos hipoglucemiantes para intervenir. Por ejemplo, el té de jugo verde Royal puede aliviar y mejorar la hiperglucemia.
Qué hacer si el nivel de azúcar en sangre es alto
1. Coma menos, no mucho. Comer mucho puede hacer que el nivel de azúcar en sangre aumente rápidamente,
y. El nivel alto de azúcar en sangre dura mucho tiempo, aumentará la carga sobre los islotes pancreáticos y la hiperglucemia durará 2 horas, agravará la citotoxicidad del nivel alto de azúcar en sangre y causará daño a los islotes pancreáticos, edema, etc.
2. Comer en ayunas y no ingerir frutas después de las comidas. Generalmente de 9:00 a 9:30 de la mañana y de 3:00 a 4:00 de la tarde;
Es recomendable comer a la hora de cenar a las 9:00 antes de acostarse por la noche. O se puede utilizar directamente como alimento para la cena, lo que puede prevenir la hipoglucemia y evitar grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre.
3. Observe la afección. La gravedad de la afección depende de qué tan bien se controle el nivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, si la afección lo permite,
solo coma menos si el nivel de azúcar en la sangre es alto. no bien controlado. O evite comer frutas con alto contenido de azúcar, como uvas dulces, plátanos, lichis, azufaifas, frutos rojos, etc. Coma menos o nada.